大一基本都在“躺平”，该如何提高自己？
很多刚上大学的大一学生都有这个情况，辛辛苦苦考上了大学，就开始躺平。与其说躺平、荒废，其实是突然失去了学习目标，因为从小的学习目标框架都不是自己设定的，而是教育体制订立的。从初考、中考到高考，一路披荆斩棘来到大学，脱离了教育体制的目标框架，整个人突然就觉得荒废起来。
但是，千万不要浪费你多年的努力换取的大学入门券，现在大一还不算晚，加上你有反省能力，还是可造之材。你现在应该为自己设定学习的目标框架/职业导向，比如出国考研，你还有3年的时间可以装备自己考上世界一流的研究生。这个规划包括准备语言考试，参加课外活动，增加实习经验！
我们读教育学的时候有一个关于学习推动力的理论叫intrinsic and extrinsic motivation, 就是内在和外在的推动力，两个推动力也互有关联性。你的问题代表你缺乏内在推动力，所以需要外在推动力来推动你，同时也推动你自身的内在推动力。
其实，这也是我们教育顾问在学生学习上所扮演的其中一个角色。我们按学生的能力、兴趣和目标为学生定制学习规划，每周与学生接触确保他们的进度和鼓励他们。而在有目标的规划框架下，学生也会因为我们所给的外在推动力而自身的内在推动力也加强了，从而更有决心地每天坚持学习，不荒废。
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