抖音(抖音)及类似短视频的普及，引发了关于学生注意力减退的担忧。这些短视频的平均时长在21至34秒之间，与需要持久专注的传统阅读形成了鲜明对比。虽然这些短视频未必会从根本上改变大脑的功能，但无疑对学习帮助不大。
那么家长们该如何应对？
科学证据与研究结果
多项研究显示，大学生使用笔记本电脑会导致任务切换，从而削弱注意力，并且仅仅是手机的存在就会影响注意力。
不知道家长们是否会曾经有这样的感觉，明明是正在做其他事情，就是因为手机在旁边会不自觉地看一下，想拿起来检查一下有没有讯息。
其实学生都是一样的，只要手机在旁边，明明他们是正在读书，也会影响到他们的专注。
Leo 老師的建议就是学生做功课作业的时候手机就不应该放在旁边，可以交由家长暂时保管。重点是因为就算学生不主动去看，单单只是手机放在旁边，已经会影响到学生的专注力。
训练学生的注意力
如果学生花过多时间在TikTok上，解决方法不应该是更多的视频。
有些家长或者老师认为视频能够吸引学生的注意力，所以我们应该用视频教学作为解决办法，但其实让学生坐下来看视频录影学习或者用APP学习，反而会令到令到问题变得更加严重。这种学习方法很多时候没有互动，也没有老师监察。
正确的方法其实是帮助学生进行长时间任务的策略训练。
比如，Pomodoro方法可以帮助学生认识25分钟的注意力跨度，并包括休息时间来处理走神和分心。此外，三分钟规则可以帮助学生开始任务，减少恐惧和挫折感。
家长可以将复杂任务分解为更小的时间段，例如，在30分钟的写作任务中，每10分钟设置一次“编辑停顿”，这样可以使任务更加可控和可管理。
建议与结论
家长需要明白一点就是与其完全严厉地禁止，倒不如承认这些短视频在世界上是不可能消失的，学生会用不同的渠道去接触到。
因此重点很难去放在不让他们接触，而是让他们接触的情况之下如何能够保持到学习的效率。
因此我们需要更加重视帮助学生延长他们的注意力时间。学校和老师应该积极采用这些策略来帮助学生适应长时间的学习任务，从而提高他们的学习效率和效果。
总之，虽然TikTok等短视频可能对学生的注意力有负面影响，但通过有效的策略和训练，我们可以帮助学生提高注意力，从而改善学习效果。
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