哪些经历最值得放入活动列表中？

顶尖学府一贯寻求那些思维独特、灵活多变、不受传统框架束缚的申请者，招生官尤为欣赏那些能够展现自我独特光芒与非凡潜能的学生。而在竞争激烈的美国大学申请过程中，一份精心策划且充满亮点的活动列表，往往是申请人脱颖而出的关键。

Q、大学申请活动列表如何下手？哪些活动最能吸引招生官的眼球，让招生官眼前一亮呢？

填活动列表前的准备

01、自我评估

明确自己的兴趣、特长、成就以及潜在优势，思考哪些活动最能体现你的个人价值、领导力、创新能力或社会责任感。

02、与申请目标的契合度

不同的大学和专业往往有不同的偏好和评价标准，明确你的申请目标，可以更有针对性地选择和呈现活动经历，展现你对专业的深入了解和热情，对未来明确的规划和追求。

例如，申请工程类专业的学生可以突出自己参与的科研项目或机器人竞赛经历，申请商科的学生则可以强调自己在创业项目或商业竞赛中的表现。

03、突出亮点和独特性

在众多活动中，筛选出那些最具代表性、最能展现你独特魅力的经历。记住，在规划活动列表时，首先要考虑的是那些你长期参与、并有所建树的项目，证明你对某一领域的热爱与坚持，更重要的是，它们是你领导力与责任感的直接体现。

04、创新性

非传统、富有创意的活动经历，如创立新兴社团、参与跨界合作项目、或是完成一项具有挑战性的独立研究，都能让招生官眼前一亮。这些经历不仅展示了你的探索精神和创新能力，也体现了你对未知领域的勇气与追求。

美国大学招生官视角与建议

美国顶尖大学前招生官们分享了一些宝贵建议，告诉你哪些经历最值得放入活动列表中，让你的申请更具竞争力。

哈佛大学

学生的社区贡献与社会服务活动是哈佛招生官重要的考量因素。同时，哈佛尤为珍视那些展现出独特个性与非凡才能的申请者，期待见证他们在特定领域内所展现的深刻洞察与杰出成就，而非仅停留于表面的兴趣与浅薄的尝试。

如果学生寄给我们一首诗或一个计算机软件，不仅招生官会认真阅读，哈佛的相关专业教师也会参考，其实也相当于考试成绩。

耶鲁大学

耶鲁招生官员则倾向于寻找能够高效利用资源并积极回馈社区/团体的学生，这样的学生更有可能在大学环境中迅速融入并积极参与多样化的课外活动。因此，在你的申请材料中，凸显你的社区服务经历及其带来的深远正面效应，通过具体案例讲述你如何通过志愿服务、社会项目领导或倡议，为社区带来实质性的正面变革。

很多学生认为学习刻苦，成绩出色就可以被大学录取，实际上这是不够的。我们的想法是，如果你每天回家除了学习，别的什么都不做，那么理所当然地你应该得到A。相比之下，另一个学生跟你成绩一样，但是却参加了许多重要的课外活动，很明显，我们会偏爱后者。

斯坦福大学

斯坦福倾向于吸引全面发展的多才多艺之才。招生官格外关注申请者在课外活动中所展现的创新精神、领导才能以及对社会问题的敏锐洞察与积极应对。他们期待看到申请者在科研探索、社区服务、创业实践等多个领域的深入参与，以及对解决现实世界难题的不懈努力。

事实上，精通一两个体育项目比在五六个社团里面瞎混能更好地体现你的热情。我们想看到你有没有因为在俱乐部、学校或者更大的社团而改变，并且我们还想知道这些经历对你的影响。

普林斯顿大学

普林斯顿重视申请者的综合素养与学术潜力，偏好那些在多领域内均衡发展并取得佳绩的候选人。因此，你的申请材料应充分展现你在不同领域的广泛兴趣与深入钻研，比如通过艺术表演、科学竞赛获奖或社会项目参与等，来体现你的学术才能与领导力，从而向招生委员会全面展示你的多元能力与潜力。

我们不会对活动的好坏作出评估，相反，我们欣赏你选择你喜欢的活动并且坚持下去。有些学生我们承认确实天赋异禀；其他一些学生则积极参加一系列活动。我们特别关注一些具有领导才能、极高天赋和杰出成就的学生。

麻省理工学院

MIT尤为看重学生的创新能力与实践应用能力，期望看到申请者能将理论知识转化为解决实际问题的强大能力。在申请过程中，详尽阐述你的研究项目、科技创新成果或工程实践经历，特别是如何通过科学方法论与技术革新，成功应对现实挑战或优化现有系统，将是你脱颖而出的关键。

活动列表填写注意事项

留意不同系统的具体要求和差异。Common App 允许申请者最多列出10项活动或奖项，每项最多150个字符的简短描述。而UC系统支持最多20项活动与奖项的录入，每项活动可350个字符的详。字数都不多，所以确保每项活动描述精准、有亮点。

若计划同时向使用Common App和UC系统的院校提交申请，建议先完成UC活动列表，随后，挑选出前10项最为突出或与目标专业紧密相关的活动，作为Common App的填写内容。

在填写活动列表时，确保包括那些能展示你兴趣、成就和领导力的活动，当你发现某项活动能够鲜明地体现你的个性特征时，无需犹豫，将其列入活动列表之中！

大学招生官们认为，活动列表应该展示你在校外的多彩生活，任何能够突出你个性的经历都值得放入，通过这些经历，招生官能更好地了解你的兴趣、能力和潜力。

所有活动都值得考虑 !!!

But... ...

❗❗避开活动列表填写误区❗❗

👉避免活动堆砌，重质不重量

不是活动越多竞争力就越强，活动太多没有主线，反而让招生官认为你没有目标和方向。招生官更看重的是你的深度参与、持续贡献以及所取得的成就，而非活动的数量。

👉将独特、核心活动置于前列

一些常见的活动不要放在最前面，业余爱好也不要随便填，一定要符合你的申请主题。

除了最常见的活动，还可考虑以下这些活动经历：

✅实习与兼职经历

✔实习：与目标专业相关的实习经历是申请中的加分项。它不仅能让你接触到实际工作环境，还能为你的简历增添一份宝贵的实践经验。特别是那些知名公司或机构的实习机会，更能彰显你的专业能力和素养。

✔兼职：兼职工作也是展现你责任心和独立能力的有效途径。如果你能在兼职中担任领导角色或取得显著成就，这些经历同样值得一提。

✅顶尖夏校与夏令营

参加顶尖大学的夏校或夏令营，能让你提前感受大学的学习氛围，与来自世界各地的优秀学生交流切磋，展示了你的学术追求和探索精神。

✅独立研究与竞赛

✔独立研究：通过学术研习项目完成的独立研究，尤其是那些有论文或报告作为成果的研究项目，能够充分展示你的研究能力和创新思维。这些经历对于申请科研导向的专业尤为重要。

✔高水平竞赛：参加国家级或国际级的竞赛，如AMC, NEC, IBO, USABO, 沃顿商业投资挑战赛等等，不仅能够锻炼团队合作能力和解决问题能力，还能展现竞争力和创新精神。

✅网络课程与文化旅行

✔网络课程：利用业余时间完成与目标专业或个人兴趣相关的网络课程，这些课程可以作为你学术追求的一部分。

✔文化旅行：通过旅行加深对不同文化的理解和体验，如寻根溯源、探索异国风情等，展示你的开放心态和独立精神。

✅志愿服务与社区参与

✔志愿服务：在社区中参与志愿服务活动，如定期在养老中心演奏音乐、为弱势群体提供帮助等，不仅能够展现你的同情心和奉献精神，还能体现你的社会责任感和公民意识。这些经历对于塑造你的个人形象至关重要。

✔社区参与：除了志愿服务外，你还可以考虑参与社区组织的各项活动或担任社区组织的职务。这些经历能够展示你的领导力和组织协调能力，让你的申请材料更加丰富多彩。

✅兴趣爱好与创造力

✔兴趣爱好：列出你独特的兴趣爱好和创作记录，如收藏、摄影、艺术创作等。这些兴趣爱好不仅能够丰富你的个人生活体验，还能展现你的个性和创造力。

其实课外活动中，最重要、参加人数最多、准备时间最长的，就是夏校和各类国际竞赛了。这些活动经历及其结果都直接决定着你在申请季，是否能够拿到目标院校和专业的offer！