作为一名来自国际高中的学生，今年看到最魔幻的事情之一，无疑是大学先修课程AP在7月出分的前几天，突然刷到一大批学弟学妹成绩惨遭取消的噩耗（滑动看2024年AP分数分布）。
很多人不了解地问，AP很难吗？为何这么多人不惜冒着被处罚影响大学申请的风险，也要去作弊？
从过来人的角度来看，难是真的难。比如2024年最新AP出分结果，物理1的5分率只有8%，及格率也只有46%。就连我美高的同学都说，英语语言文学、美国历史、物理、化学都是「地狱级难度」，每晚学到头秃都难拿到5分。
但也并不意味着没有好方法。
我高中选了5门AP课，最后都是以5分满分毕业，对刚读完大一的我很有帮助。正好这两天很多国际高中陆续开学，有学弟妹来问AP到底怎么学，以及选课、备考的策略，今天就来分享一下。
■作者就是用AP成绩申请的大学，圣路易斯华盛顿大学，被称为「最富有的新常春藤名校之一」，申请竞争也很激烈
Q1：AP课程到底该选多少门？
国内的主流国际课程主要有三类：AP、IB和A Level。
而AP课程（Advanced Placement），本质上就是高中提前去学美国大学的先修课程。对于想去美国上大学的人来说，AP相对别的课程体系最大的优势在于，可以直接换取大学学分，未来可以给自己省掉很多时间，就不用重复上一些课程了。
我之所以选AP，当时想的也比较简单，就是因为只想去美国，自己的英语能力也没有能够很好的应对IB里大量的paper要求，所以就选择了AP（IB是真的要写很多）。
AP课程共有38门学科，分为7大类，分别为艺术类、英语类、历史与社会科学类、数学与计算机科学类、自然科学类、世界语言与文学类，以及顶石文凭项目类。
很多同学都觉得选得越多越好，但事实上，好的AP选课策略，不是越多越好，而是对自己的申请规划足够清晰。
最好是知道自己想申请具体哪个专业，如果还是有点模糊的话，至少要知道自己申请的是什么方向，这样才能围绕着自己申请的主线来选课。
如果单纯为了刷数量，而选了一堆和未来专业相关性不大的课程，反而会呈现出一种「什么都学但是又什么都不太会」的形象，让招生官觉得这个学生雨露均沾，并没有一个明确的专业路线或者申请思路。
而且，选太多也会占用原本可以去做专业相关的活动与竞赛的时间和精力。
你选的课需要能够把它们串起来，讲述一个生动且逻辑的故事。
我当时AP总共选了5门，分别是Calculus BC, Statistics, Physic C Mechanics, Macroeconomics和Microeconomics，都是围绕理科来选择的，最后也都拿到了满分5分。
■来自College board的研究发现，AP带来的不只是分数和学分，只要学过AP课程，都比同龄人更有可能顺利毕业，以及可能会获得更好的大学成绩
Q2：AP课程难不难？
如果和IB相比的话，AP综合难度可能会相对低一些。IB需要大量的论文写作，比如TOK、EE，IA什么的，会更多维度去对学生进行考量；而AP则更侧重考试。
另外在IB课程体系中，还有不同难度的划分，AP不一样，如果要考的话，最好是按照最高的级别准备。
比如说AP物理C的力学和电磁，微积分的BC。当然如果你想去考物理1或者微积分AB完全ok，前提是这些课最好不是你想申请的专业相关的课程。
进一步说，本身准备这些所谓的「低级别课程」也需要花费一定时间，再多用一点点精力就可以直接去考掉那些最难的课，相当于花70%跟100%精力的区别。
比如微积分BC就比AB多了一个级数的章节，也不会差很多。而且有那些基础课的概念之后其实上升到一些后面的知识点也会快一些。
■最简单的AP课程，来自国外论坛Reddit上3100多名网友数据做的AP课程研究
Q3：AP怎么学最高效？
对于大部分跟着学校进度走的同学来说，应该在高一的时候把一些基础内容学完，像pre-calculus和物理1。我当时是先学了pre-calculus再学的微积分BC。进入高二，可以深入学习像微积分BC和物理C的课程，最后在高二下完成考试。
也有不少同学会在高一就提前完成课程和考试，区别就在于，需要更多精力来维持GPA，并牺牲一些课外活动的时间（如果你的时间管理像马斯克那样那当我没说）。
就理科来说，我发现不管是微积分还是统计或者是AMC这样的竞赛，最重要的其实不是做了多少题，而是对于一些最简单的基础概念的理解。
比如说如果你理解了integral的本质其实就是求和，导数的本质就是函数变化的速率，其实比只做计算会有用得很多，这样在被问到更高维度的问题的时候，就可以更好的去进行思考和回答。
■物理C是学生公认最难的AP课
社科方面，我还选了两门经济课，宏观和微观。这两门相对来讲会比较热门，简单一些。和理科学习方法同样，在理解了基础的概念之后，面对不同情形下的题目其实也都很好做答。
而且学了这两门课还有额外的好处，比如参加像全美经济学挑战赛NEC、国际经济学奥林匹克IEO等 ，很多概念都是通用的，只要再拓展一些知识点，针对性地刷题以及准备一下怎么分析具体案例，最后写论文就可以了。
无论是什么课，我会主动去从客观的一些层面去减少外界的干扰。比如写作业或者学习的时候，会把手机放到自己拿不到的地方。其实真正高效的学习不需要很多时间，只要能够给自己定好目标，然后在有限的时间内完成，其实还是能够留出很多时间去做别的事情的。
■经济学被评为「非常简单」
Q4：AP如何备考？
进入考试前的最后阶段，每个同学的学习进度可能是完全不同的。最好能提前至少两个月做个模拟卷，来判断一下自己到底需要花多少时间跟精力，分配给不同的学科。
比如说一些平时学习比较刻苦的同学，可能在考试前会轻松一些，更多的是巩固和反思之前学习的问题，通过刷题和分析进行反复的操练。
然而对于像我这样，考试前把内容都忘了差不多的同学，就需要一个更加高强度的复习计划。
建议最好在考试复习前通过一张复习卷来看一下目前的情况，然后再制定一个具体的系统性计划，比如说哪些知识点掌握得相对牢固，可以花少一些的时间和练习去巩固，哪些知识点则可能需要从头开始再学一遍。
最后就是做题并不在有多少，而在于有没有完全理解这个知识点，并能够用起来。
■外网总结的2023和2024AP各科目的通过率
Q5：有什么好用的AP学习资源？
其实最开始学物理的时候，我也是云里雾里，特别是上课都觉得听懂了，但题目做完一片红色。我周围有不少同学也会觉得生化很难，但是除了学校老师和一些厉害的同学之外，我们也可以找很多网上的资源来帮助自己学习。
对我来说受益最大的是可汗学院，还有bilibili、Youtube的一些小博主，只要搜这门课的名称就能跳出来很多，也可以对于具体的知识点去看相应的解释，比如说calculus里的integrals，series或者是physics里的各种energy，都可以直接去搜。
付费的有针对AP考试的那种长线或者短线的机构课程，这些都是不错的资源。很重要的一点就是，学不会别气馁，身边大概率也有很多跟你一起挣扎的小伙伴，AP这个东西跟高考不太一样，只要有耐心都可以磨出来，无非快慢而已。
Q6：AP课程对现在上大学有什么作用？
读了大学以后，我觉得当时AP课程给我最大的帮助就是可以换掉不少学分，直接上2或者3开头的高阶课，同时它也教会了我很重要的一些基础知识。
甚至可以说，高中学的内容其实一定程度上会比大学的扎实一些，毕竟AP考试讲的还是相对细的，可能你到大二大三还能吃一些老本。
■大学官网一般都有AP课程换学分的政策
目前已经在圣路易斯华盛顿大学读了一年，我对于校内学的内容还没有那么的焦虑，主要是对找实习和之后求职比较焦虑，因为近几年找工作还是很困难的。
更确切来说，其实是一直在一种bitter sweet的过程中一直往前走吧，虽然说有些课难度会比较大，但能学到自己喜欢的东西，还是挺开心的，也能因此结交一些有共同语言的好朋友，可以让自己在对未来的迷茫中有些许慰藉。
■我的大学课堂
站在现在回头看，如果还能回到高中，我会去尝试学一下生物，因为学生物的未来相对去当码农和做金融来说还是开阔很多的，可惜现在没有后悔药可以吃。
所以给学弟妹的建议就是，在选课之前先去找一些相关课程的资料去看一下，再决定选什么，然后提早对自己高中这几年的规划有个基本的雏形。不仅仅是选课和活动，更是对自己能够有个更好的认知，其实长远来说是一个很重要的事情。
同时，也可以先趁早去多尝试一下不同的科目再想自己想学什么，很可能你想的情况跟实际的内容不一样。
最后，不要给自己设限，因为高中这几年是一个快速成长的时期，有时候看了一些书或者学了一些新内容，导致隔三差五就会有不一样的想法，都是正常的。
有什么想做的都可以去做，只要有一个清晰的自我规划思路就好。
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