对于立志攻读理科专业的留学申请者来说，若想在本科申请中斩获心仪的专业席位，尤其是想要申请世界Top级别学校，标化成绩之外的软实力因素在申请中相对占有很大的分量。因此，不少同学在初高中就开始为申请做准备了，参与高认可度的理科国际竞赛无疑是明智之举！
为了让大家更清楚地选择适合自己的比赛，并做好充足的准备，老师特别整理了这篇国际竞赛的阶段性规划！
大家都知道，准备留学申请是一件非常繁琐的事，那为什么在繁忙的高中还要参与竞赛呢？
首先，参与竞赛是完全有利于理科方向的海外申请的，竞赛的知识范畴通常涉及本科一、二年级相关知识，以及一些更精妙的做题技巧。许多顶级名校，像美国的藤校或者英国牛津剑桥帝国理工，是会有自己专门的夏令营或者自主招生笔试的，如果只学习了AP/ALEVEL课程而没有准备竞赛课程的话，你的知识储备肯定是完全不达标的。
另一方面，如果获得了一些有含金量的国际竞赛奖项的话，即使对于普通海外本科高校的申请，你的履历也是完全加分的。
那么，如果想要参加国际竞赛，在各个不同的学习阶段，要如何规划和准备呢？
★ 高中理科知识层次的三个梯段
我们先来看一下，高中阶段的理科知识储备的阶段性作用。我把高中阶段可能会用到的知识层次分为三个梯段
➢第一梯段：高中层次的数学、物理知识
作用：保证校内GPA推荐时间：初三暑假到10年级第一学期
毫无疑问梯段一是后面两个梯段的基础，并且它本身也是校内GPA的组成部分，可以说这是申请大学时最重要的学术成绩之一。尤其对于美国的超级高中或者国内的一些国际高中来说，这个G点还是很有帮助的，高G点加上一些学校校长推荐信，也许就可以直接帮助你申到很好的大学。
这个阶段的学习，最好利用9升10暑假，和10年级第一学期快速完成。
➢第二梯段：AP/A-level层次的数学、物理课程
作用：达到美国、英国、加拿大等本科的申请门槛推荐时间：10年级
AP/Alevel的课程几乎是美国与英国本科的基本申请条件：准备4-5门以上AP成绩或者准备3-4门以上A-level成绩。我们常谈到完成申请的“标化三件套”：英语成绩，SAT成绩和AP/Alevel成绩。无论申请英本还是美本，抑或是英美双申，都逃不过要提交这几项成绩。
虽然国际竞赛的知识完全超出了AP/Alevel的知识范畴，但也要在这个梯段的基础才能搭建好竞赛的知识体系。
这个阶段的学习，是在整个10年级中，也就是高中知识已有一定基础之后。最理想的进度就是能够在10年级的5月份完成AP/Alevel的考试，并且能够在寒暑假把英语成绩考出来，这样在11年级就可以从容的开始竞赛知识，以及一些SAT相关知识的学习了（对于SAT来说，学生的英语要达到一定的水平再去准备会事半功倍，否则就会非常吃力）。
➢第三梯段：国内/国际竞赛的数学、物理知识
作用：美国藤校、英国TOP3的夏校；大学自主招生的笔试；以及冲击藤校&G5级别学校的准备
推荐时间：11-12年级
从11年级开始，一边学习竞赛知识，一边就可以开始参加考试和竞赛了。这两个是不冲突的，相当于学生在有一定知识储备的基础上，一边学习一边准备考试。相同科目的不同竞赛或考试（例如牛津、剑桥每年的学术型夏校以及牛剑和IC的笔试），并不需要每一个都专门准备太长的时间，因为他们具有相类似的知识背景。
这个阶段的学习，从整体进度上来说的话，如果能在10年级快速的把第一和第二知识层次与考试过完的话，在11-12年级，可以广泛的参与各种重要的考试和竞赛，整个过程中你会得到很大的进步，以及一些可能的奖项。
★ 区别于标化考试，准备竞赛要有所侧重
我带过很多竞赛生，广泛的参与过国内外一系列重要的物理竞赛，包括BPhO、USAPhO、Physics Bowl等物理竞赛，并且获得了不错的成绩。有多个学生拿到了如麻省理工、斯坦福、牛津、剑桥等在内的英美名校的本科录取。根据我个人的教学经验，相比于校内课程或标化考试，准备竞赛有一些不太一样的方式方法：
➢一对一全程参与
普遍来说我带过的大部分竞赛生都是一对一的（团体赛除外），并且是从竞赛零基础开始，到初级赛，再到晋级赛，是全程参与的。因为每个竞赛生的个人差异比较大，在什么阶段该怎么准备是很个性化的，根据学生自己的学习状况加快和减慢进度，这往往是非常高效和有效的。
➢以大学的知识框架为基体，重新梳理和建立竞赛知识体系
这点至关重要。上面提到过，竞赛的知识范畴通常会涉及到大学一二年级的知识，要掌握这些知识，是要建立在一定的基础上的，所以11-12年级所谓的准备竞赛的阶段，其核心还是在知识体系和知识基础达到一定高度，然后再掌握一些技巧。
通常花两到三周专门针对性的刷一些竞赛级别的题就够了，而不是要all in某个竞赛而忽略知识本身的学习，这样是适得其反的。
★ 英美主流物理竞赛推荐
➢美国物理竞赛
美国主流物理竞赛有：USAPhO，Physics Bowl，PUPC，F=ma等。其中，Physics Bowl和F=ma相对来说比较基础。USAPhO和PUPC这两个竞赛是相对比较难的，需要真正意义上完全掌握了竞赛层次的知识才会具备一定的竞争力。
USAPhO分为两轮考试，第2轮类似于国内的复赛到决赛的选拔考试。虽然对于没有美国学籍的同学来说，无法参加第2轮考试。但是第1轮的成绩对申请美国相关的夏校有很大的帮助，而含金量高的夏校对于申请美国TOP级别的大学来说是非常有帮助的。
对于美高的同学，如果能通过USAPhO第二轮，是有机会进入美国国家集训队的，最终代表美国参与国际物理竞赛IPHO。通过第二轮的美高学生其实就已经有极大的概率申请到一些美国的物理系名校。
➢英国物理竞赛
英国主流物理竞赛主要就是BPhO，是剑桥物理科学专业方向官方推荐的赛事，其考试题目和PAT等牛剑物理专业入学测试/面试有一定的相关性，能取得奖牌的同学在申请英国名校物理相关专业时将会有非常大的优势。如果想要考牛剑，那么研究透彻BPhO的题目对提升能力和准备面试真的有很大帮助！
和USAPhO一样，BPhO也分为两轮考试，同样非英国籍的学生无法参加第2轮，而通过第2轮英国候选人将有机会入选国家队。虽然中国学生不能代表英国国家队参赛，但是第一轮的获奖者将有机会参加在中国举办的英国物理奥林匹克夏令营。
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