五月是我非常喜爱的时节，春色向晚，初夏已至。对于国际部的同学们来说，AP考试即将结束，托福的任务又摆在面前了。因此，这正是总结经验、展望未来的最佳时刻。自三月中旬以来，托福喜报陆续传来，各个班型的孩子们纷纷发来托福上岸或再创新高的好消息，这让我——作为他们的托福口语老师——也备感欣喜。
不过就像我说的，总结经验后才能更好地迎接未来的挑战。接下来，我想借此机会，以出分优异的寒假托福12-14人班课TF243008为例，来和大家分享一些托福口语备考经验，也和大家探讨如何从托福口语24分迈向25~30分的口语高分段。
首先，我们来看一下TF243008托福12-14人班(适合86-95分)目前为止的情况。
班里一共13位同学，其中在寒假结课后三月初参加正考的8位同学，都有总分的提升，其中5位更是有托福总分10+的提升。
就口语单项来说，也均有进步，有8位同学基本都完成了分数段的跨越，比如C同学从18分(16~19分段)提升至23分(20~24分段)、S同学从21分(20~24分段)提升至28分(25~30分段)等。
我们常说，在初始分位于0~20分段的时候，提分很可能是’昂首阔步’(比如首考全程班有很多同学入班6分出班首考16分)，但进入20~23这个关卡之后，提分很有可能就变得’步履蹒跚’，还有困扰很多同学的’原地踏步’甚至’不进反退’。
那为什么这几位同学可以成功完成向高分段的跃进呢？
▲同学们入班和出班的成绩对比
第一步
装载“厚脸皮”，卸下“偶像包袱”，抓紧课上课下可利用的一切时间，大声练习。
回想这个班级同学们的课堂表现，我脑中出现的第一个场景，就是在我要求大家集体答题时，当我发出“Begin to speak after the ‘beep’. Beep！”的指令后，同学们都会像在正考一样，同时大声答题，专注在自己的输出上。而在很多口语班课上，许多同学还未适应一起回答问题或被要求独自回答的环境。会觉得不好意思，觉得自己说得不好，有些拘谨不敢大声答题。
然而，仔细想来，正是因为说得不好，才更应该抓紧一切机会来提升。因为过度的自我意识，担心其他人会嘲笑自己的表现，使得自己退怯不敢开口，错失了许多模拟考场环境下的答题机会，这难道不是一种遗憾吗？
确实，在陌生的环境中，被初次见面的老师和同学们包围，突然被要求用英语大声表达，对于本身比较内向或敏感的同学来说，确实有些挑战。但在这种环境下答题，正是我们考试会身处的环境。
我们班课的优势就在于提供了有老师指导、有伙伴互相鼓励的学习环境的同时，更打造了一个类似考场的练习场所，让大家提前熟悉正式考试的模式。
想象一下，在考场上，可能会同时有人答题，让自己置身于一个嘈杂的环境中。
也可能会出现这样的情况：其他人都在做下一题的阅读部分，而自己还在回答上一道题，导致考场上只有自己一个人在说话。所以在班课的口语答题练习中，作为大家的托福口语老师，我在第一节课就会强调，抛弃羞耻心、摆脱偶像包袱。
在托福阶段，并没有那么多观众，大家只需专注于自己的答题即可。我还会强调，如果有同学被点名单独回答问题，作为被点名的同学，应该大胆地回答。
在有“观众”的情况下依旧能够稳定输出，更能显示自己的实力过硬，有助于锻炼心态。而没有被点名的同学，则要注意倾听其他人的回答。“三人行，必有我师；择其善者而从之，其不善者而改之”。没有必要嘲笑他人的错误，而是要从中学习。从这个角度看，大家都是彼此的老师。平时练习的时候强化这种抗压训练，在真正的考试中，才能放平心态，正常发挥。
所以，进入班课课堂的同学们，放松自己，卸下包袱，全身心投入练习的过程，享受学习的乐趣就好。课上课下的练习有助于同学们尽早向老师暴露更多问题，老师才能辅助大家在正式上场前把这些问题处理掉，否则，这些问题就会变成自己亲手埋在正考考场的定时炸弹。比起因“实力不足”而对练习心生畏惧，更应大胆张嘴练习，口语实力会随着练习量的增加而自然而然地出现质的改变。
就像开头提到的这个班级的同学们，正是因为课上课下未浪费一分一秒的大量输出练习，才会有正考后结果的丰收。
第二步
练习不仅要走量，而且要保质，计时录音之后更要仔细复盘，建立自我纠错机制/奖惩机制，形成正确的条件反射。
在构思这篇文章的时候，我采访了这个班级几位成功迈入25～30分段的的同学们，请他们跟大家分享一下成功经验。他们都提到了一个课上的一个步骤：复盘+重录。
很多同学认识到了练习的作用，熟能生巧，在课上学到了一些答题的技巧，那接下来不断刷题是不是就万事大吉了？非也。一味地刷题，却不总结每道题的经验教训，结果就是浪费了很多宝贵的测试题，让很多同学完成了“我练习了”的自我感动，而无法带来实质意义上能力的进步。
在录音答题时，我们可能会无意识犯很多错，比如较常见的语法错误：
三单：she think→she thinks
人称：...for example, my sister, he loves singing. → ...she loves singing.
单复数：There are two apple on the table. →There are two apples on the table.
主谓一致：There is two apples on the table. → There are………
又或者不自觉的使用过多的“and...and...”，亦或是下意识只用一些自己用惯了的熟练表达，使得用词过度重复等。因此，在第一次班课，我就向大家强调“4R”练习法。
1R=Rehearse
像正考一样彩排，答题一遍成。
2R=Record
严格计时并生成1.0录音。
3R=Reflect
复盘反思，静听精读对照文本后回听1.0录音自我纠错.
4R=Repeat
总结1.0中存在的问题，重新录制2.0版本。
但在2.0录制结束后，我们还远没有搞定这道题目，还需要在循环一下2R→3R的流程，回听2.0录音，看有没有改掉之前的毛病，有没有暴露新的问题。如果觉得没问题，才可以提交老师，放过这道题。
▲4R练习法展示
如果觉得仍不理想，可以把问题点对点解决掉（可以通过拆分练习/求助老师）之后，再录制3.0，之后仍重复之前的回听纠错步骤，直到满意为止。不过，为了提升同学们的做题效率，避免一道题自我纠结十几遍的煎熬，我会让大家最多录制到5.0为止，如果5.0仍不满意，尽管把问题扔给我，老师帮忙解决。
就像下图中G同学说的，复盘纠错，才能认识到不足；改掉顽疾，才能真正的进步。
第三步
结课后到考前的空档别松劲儿，练习到上场前的最后一刻。
口语练习方面普遍存在的问题：练习量不足和模拟测练习次数不够。先来看看练习量不足的问题。很多准高手段的同学(分数在20~23区间)在练习口语时存在一个误解，就是“只看总量”。举个例子，在备考期间，比如结课后的三月一日到四月一日这一个月时间里，前三周可能会觉得还有时间，于是就出现了“三天打鱼两天晒网”的情况。
等到考前一周开始感到恐慌，便集中冲刺，每天练习三小时，以为这样的走量就能在考试当天“打通任督二脉”，实现超常发挥。
但实际上，超常发挥甚至正常发挥都是少数情况。因为口语需要建立“肌肉记忆”，这是一个非一日之功的过程。即使总共练习了24小时，如果这些时间没有有效地分配，效果也会大打折扣。比如将这24小时平均分配到每天只练习10分钟，相比考前一天突击练习24小时，前者更有效果。
为了辅助大家备考，考前我们都会为每一位同学建立单独的备考群，同学们可以在群中跟各科老师打卡，维持练习节奏，比如根据我提供的口语备考计划，发自己口语录音到群中，有问题也能及时解决，保持“口感”，临阵磨枪。这样自己也能胸有成竹，而不是到考试前一天突然意识到自己缺少练习而陷入恐慌。准备充分上考场，才能稳操胜券，获得理想结果。
▲学生考前的练习打卡
▼老师的讲解和点评
再来说说模拟测练习次数不够的问题。模拟测相当于20分钟自助口语模考，根据离考试时间的远近，定期安排这种迷你测是很有必要的。不同于每做完一题就立即复盘的拆分练习，在这种20分钟的自助口语模考中，同学们需要在有限的时间内完全按照考试要求完成四道题的录音。之后，集中进行复盘，仔细听回录音，分析自己在表达、逻辑、语法等方面的不足之处。
这样的模拟测能够让同学们更好地适应考试的紧张节奏和时限，提高应对压力的能力，逐渐习惯于正式考试的节奏和要求。另外，进行更大型一些的模拟测，比如2小时的四科一起上，对同学们来说也是非常有益的。在这种情况下，他们需要连续地进行听力、口语、阅读和写作的练习，模拟真实考试的环境和时长。
这种练习不仅有助于同学们在考前适应正式考试的强度，还能够提前发现和解决在长时间考试中可能出现的实际问题（比如更换草稿纸的时机、笔记结构的梳理、时间内容配比的应变等）。总的来说，平时练习的难度要充分拉满，这样在正式考试时才能游刃有余。通过定期进行20分钟的自助口语模考和更大型的四科模拟测，同学们可以不断提升自己的口语表达能力和应对考试的信心，从而在托福考试中取得满意的结果。
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