留学申本避坑指南

美本申请可以说是一场非常复杂的“接力赛”了，心怀梦想的莘莘学子们最早从7年级就开始规划，管理GPA、通过竞赛和夏校提升自己，进入高年级后，更是在学业和背提之余，逐步攻克标化考试、文书和夏季大考。

最后的申请季，不仅需要面对庞大且复杂的信息流，还要以极强的心理素质面对offer发放的等待期！等大家真正拿到美本offer邮件的那一刻，欣喜之外可能还有一丝恍惚，觉得似乎是梦境一般不真实……

而真正入学后，有些同学会感谢那个努力奋斗多年的自己，也有些同学会为了当初的一些决定而慨叹或懊悔。

因为美本申请之路不仅仅是学习能力和个人潜力的竞争，更多时候是一种信息资源的“隐形战役”，了解到更多美本申请的前沿资讯和动向，或许就能斩获更理想的offer了。

那么，如果时光机真的能够开启，大家会提前规避掉哪些美本申请的大坑呢？

ss老师采访了几位“准大一”的机构学员，帮助同学和家长们总结了美本申请中你可能还不知道的误区，大家一起来听听学长老师们的超实用经验帖吧！

申本避坑指南系列/第一期/

#1

Jayden：语言考试只踩基准线申请就完了！

目前大家所熟知的语言考试，主流的其实就是托福和雅思，还有一些同学会选择多邻国。

从认可度和权威性来看，冲刺名校肯定还是选择托福或者雅思没跑了，尤其重点在美本方向的同学，大部分都会参加托福考试。

而多邻国英语测试是一种较新的线上语言测试，费用低且时间灵活，2天内可以出分，无需预约、随时开考。但它只能是作为突发情况下的应急选项，毕竟普林斯顿大学、哈佛、英国G5等院校虽然表示可以接受多邻国，但没有给出明确的分数要求，在优中择优的情况下，多邻国成绩并不占优势。

况且，通常情况下：

• 美本Top10院校的语言考试要求是托福112+，雅思8.0+；
• 美本Top30院校的语言考试要求是托福108+，雅思7.5+；
• 美本Top50院校的语言考试要求是托福100+，雅思7.0+。

这个成绩要求对顶尖大学的申请者来说，其实是比较容易的，除了高于学校要求的语言成绩外，优秀的学生往往有更多的奖项或经历去证明自己的语言能力。

所以，学校设置的分数其实只是一个参考基准，是能够拿到申请资格的“最低门槛”，踩着基准线申请、又没有异常突出的过人之处，是很难成功上岸的！

#2

Luna：标化考试不要像我一样佛系地准备一下就去考了，今年还是蛮受重视的……

美本今年开始算是重新迎来全面标化的时代了，从大局观上来说，重视标化其实是相对公平的，也是大势所趋，所以不能再以佛系的态度面对标考了↓↓↓

美本热点资讯

前不久ss老师针对美本名校标化政策做了一期盘点，八大藤校的标化要求和全美TOP30最新标化指南都帮大家整理好啦，2025 fall的同学可以戳这里查看哦→哈佛和加州理工也恢复标化了？2025Fall全美顶尖大学最新标化政策汇总！

标化考试主要有SAT和ACT两种，考试形式、考试内容、考试时间、评分标准都有很大的不同，但成绩是同样受认可的。

SAT考试内容主要是阅读+文法和数学这两大模块，总分1600分；ACT考试包含阅读、文法、数学、科学和写作（写作可选），总分36分。

ACT的科学推理部分较多，整个考试的数理化风格比较突出，对考生的推理能力、理科水平要求较高。SAT数学部分在总分中占比较大，难度相对于中国学生来说更容易拿到高分。

根据往年的录取情况以及学校的要求，美本Top10院校的标化考试要求一般是SAT1550+，ACT35+；美本Top30院校的标化考试要求一般是SAT1400+，ACT33+，大家可以参考以上分数，并根据自己的情况，选择最有利于自己的标化考试。

#3

Samuel：谁懂啊家人们，竞争太激烈了，申请季直接被UC创飞！

UC系统 2024 fall共收到 250,436 份入学申请，其中 206,893 份为本科申请，申请总人数比上一年度年增加了1.5%。其中，国际学生申请高达 29,606 份，占比 14%，你就说这个竞争激不激烈吧！

申请总人数最多的前三名分别为：

• UCLA加州大学洛杉矶分校，共收到 173,400 份申请；
• UCSD加州大学圣地亚哥分校，共收到 156,906 份申请；
• UCI加州大学尔湾分校，共收到 147,848 份申请。

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Samuel同学的剖白时间

各项条件都不算特别拔尖，成绩在中上游徘徊的人，ED直接远离UC吧！反正要是能重来，我肯定是不会再碰UC的！

（当然你实力够硬，GPA稳稳的、竞赛奖项拿到手软、预估分还满分的话……大佬，刚才的话就当我没说！）

UC怎么说呢，几乎没有学生不选UC系统的吧，所以感觉竞争有点过于激烈了，排名差不多的其他学校好像都没这么难申请！

所以我觉得，除了自己非常想尝试的学校外，，或许没必要非绑在这棵大树上呢？与其把申请费全部浪费在UC上，不如看看排名、综合实力都还不错的大U或者文理学院。

#4

Anina：草率了，同志们，美本还是早做准备吧。11年级才开始的基本无缘名校，大部分人还是9年级就开始卷了！

对基础特别好、兴趣广泛不偏科、稍微使点儿力就能名列前茅的学霸们来说，11年级才开始正式准备，其实也能冲上名校。

但对于大部分同学来说，冲刺名校还是需要早做打算持续发力的。尤其是单科有明显短板，并且没有参与过竞赛、活动等经历作为亮点支撑的同学，更需要一份精确到年计划的备考时间表！

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Anina同学的剖白时间

我这个完全是自己的锅，9-10年级没花太多心思在学习上，觉得自己边玩边学，平时GPA也还蛮不错的（其实也就上游里的“垫底”水平，还是太自信了属于是……）

学神级别的同学咱们是比不了的，望尘莫及，大家努力让自己变成“小小学霸”就好了，早点规划自己的申本路径，这样就会轻松一些，上岸名校的概率也更大。

机构建议: 9-12年级美本时间规划

9年级

低年级转入中学的适应阶段，培养各科兴趣、打好基础外，尤其需要以英语学习为主，听说读写四个方面应该同步打磨，增强语法学习，培养阅读思维。

10年级

语言考试和标化SAT/ACT可以提前准备起来了，不强求高分，但需要感受标考难度和检测自身水平。

11年级

语言成绩需要在11年级考出高分，同时确定感兴趣的方向和专业，为下学期参加夏校做准备。SAT/ACT也需要在这一年做好复盘、查漏补缺，进一步刷高分数。

管理好GPA、管理好GPA！经过9-10年级的准备，此刻的基础应该是非常牢固的了，大家可以放心按照梦校的标准继续提升自己。

12年级

12年级最后冲刺，按照目标院校的要求，语言和标化在早申和常规申请之前一定要顺利出分。

其余就是申请前繁杂的信息收集、文书、递交申请等工作了，大家注意保持好心态，为最终的大考做奋力一搏啦！

#5

Simon：ED2还是慎重一点比较好，申请季稳住心态才是最重要的，切忌因为心态原因随便择校 !!!

ED （Early Decision）意味着学生一旦被录取，就必须承诺就读这个学校。申请时学生和家长还需要签署ED协议，必须无条件接受ED的绝对唯一和捆绑承诺原则。

正是因为这一点，ED阶段才需要慎之又慎！因为部分学校会把ED申请分为ED1和ED2两个阶段，ED1被拒绝后，ED2还可以申请另一所大学，都是可以直接决定命运的时刻！

而很多小同学ED1被梦校拒了之后，直接心态大爆炸，ED2随随便便就申了其他学校，没有深入了解学校的办学风格、申请要求和周边环境，等入学了才追悔莫及。

本科阶段毕竟要在异国他乡读过4年的时光，学术资源、城市风格、校园环境等等一切的因素，都是申报前要考虑好的哦！

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Simon同学的剖白时间

小小的凡尔赛一下，上学到现在我都是班级里那种“随便学学就能学好”的人，一直都是按照兴趣选课，从来不过多规划，也不担心GPA。

但是ED2随便选了某TOP20大学（怕被同学看见，还是匿了吧）之后，整个人都不好了……

首先声明，我的学校非常棒，能在ED阶段被录取我也非常荣幸，但这里真的是学霸云集啊！对我这种随性选手来说，无时无刻都得熬夜内卷真的很痛苦，关键还卷不过别人，自信心直接崩塌！

就比如写一个实验report吧，我感觉已经尽可能完善了，但是同学永远能用你根本没有学到甚至还没听说过的知识，甚至能从实验拓展到科研新思路。

而且真正入学之后我对现在所在的城市也不是很适应，希望可以调整自己的状态吧，也衷心希望学弟学妹们谨慎对待申请季的每一所大学！

ss老师还要提醒大家：与Simon同学类似的情况，还有申请季选择太多保底院校！

理解很多小朋友害怕没学上，申请了一堆UCI、UCD、UIUC、OSU、PSU、普渡等保底院校，甚至还有一些小朋友心理素质弱一些，申请了排名后50的大学。

申请过多保底校会导致精力分散，反而错失了定位合适院校并且精心准备的良机，结果最后拿offer的时候，除了学校排名不错外，没有一所是发自内心想去的。

不自信的小同学可以文末扫描下方二维码或者评论私信我们机构的老师，机构学员帮助你长期规划GPA，全方位提升你的竞争力。相信自己，你完全具备冲刺名校的能力，胆子大一点冲就完事儿了！

以上就是今天分享的全部内容啦~