如果你担心完成不了博士学位，让我来告诉你怎样克服这些恐惧！
去攻读博士学位会让你忧心忡忡吗？还是担心你会在博士学位学习遇到不少困难？今天我会给出一些建议，让想要读博的人把恐惧转化为动力，完成博士学位是一条漫长而艰难的道路。但它却充满了美好的时刻，这一切都是值得的-当然也会遇到不少恐惧和怀疑。
获得博士学位意味着发现这些焦虑，并知道如何在它们发生时解决它们，这可能不像你想的那么困难。以下是一些对想读博的学生来说最常见的恐惧，以及如何克服这些恐惧。
‘这个烂摊子永远不会变成博士论文’
我可以向你们保证，在某个阶段，每一篇博士论文都看上去像是一堆杂乱无章的笔记和不一致的数据。其中一些材料将成为你最后论文的一部分。其中有些不会，但它仍然是这一过程中的一个重要部分。旧的80/20规则表明，80%最重要的数据和结果将在大约20%的可用时间内聚集在一起。这听起来可能很奇怪，但并不一定不切实际。毕竟，博士课程的一部分是学习如何进行研究，并不是所有的实验或来源都是第一次完成的。
这个原则让你剩下的80%的时间来产生20%的数据，剩下了很多无用的数据，所以，当你发现自己在周三下午对你所拥有的一切进行评估时，你所看到的是一场无法接受的灾难--不要绝望，其他人在某一时刻都处于和你相似的境地。
解决方案：撰写论文计划
当你的博士学位不顺利的时候，你会怎么做？相信你自己。一切都会好起来的。你做到了这一点，你肯定会走到最后。如果自信还不够，而且你需要更多的实际帮助，那就试着制定一份论文计划。在你的博士之旅的任何时候，你都可以做到这一点。
诀窍是将你的想法(以及正在进行中的工作)整理成你希望论文看上去的样子。如果你不知道该怎么做，或者想得到一些反馈，请向你的导师或朋友寻求帮助--大多数人都会为帮助而激动。写一份论文计划将帮助你想象你已经做过的工作是如何符合大计划的。更重要的是，它将帮助你准备一个行动计划来解决你剩下的事情！
‘我永远也做不到[插入技巧]’
无论你从事哪个领域的工作，你都必须在博士期间发展(或提升)各种技能。这可能包括在实验室掌握临床技术，掌握一种新的编码语言，或者改进你在图书馆或档案馆的研究技术。
无论你以前的经历是什么，在博士学位上做这些都是一个挑战。幸运的是，他们通常会被一位高级研究员完美地展示给你，他已经练习这些技术十年了，看起来他们可以在早餐前浏览完你博士学位的所有内容。这是很自然的，那么，这会让你有不好的感觉，你很难，永远不可能掌握相关的技能。
解决方案：熟能生巧
问一个在任何领域，从医学到芭蕾都很出色的人，他们就会告诉你：那些做得好的人不是最有才华的人，而是那些工作最努力、永不放弃的人。只能多练习。
寻求帮助，抓住每一个机会，进一步练习，以提升自己。不要害怕显得太热心：当你是博士生的时候，没有什么东西是过于敏锐的。事实上，研究生院和博士研究都是会对你所做的事情毫无保留地兴奋！你会发现，经过几个星期的单枪匹马练习，你将开始掌握事情的诀窍。
‘我不如我们小组的其他博士生那么优秀’
和你的同学交朋友是攻读博士最好的方法之一。同时，硬币的另一面是，你要不断地与他人进行比较--即使这种比较只发生在你自己的脑海中。
你的一些朋友可能看起来读博士很轻松，优雅地收集完美连贯的数据，同时致力于他们完美的精致生活。因此，如果你感觉自己做得不太好，你就会被甩在后面，根本不适合在他们的公司里闲逛，或者分享他们的实验室，这是很自然的。
解决方案：向同龄人学习
首先，请记住，篱笆的另一边的草总是更绿。你的朋友似乎在收集无穷无尽的数据，他可能很难找到他的项目的方向和应用这些结果的方法。你的朋友，似乎确切地知道她正在做什么，她要去哪里，以及如何去那里，可能会怀疑她的项目的总体方向。
几乎可以肯定的是，这些朋友都嫉妒你正在做的事情，担心他们不匹配。这被称为“冒名顶替综合症”或“欺诈综合症”(见下文)。对于博士生来说，这是一个常见的问题，重要的是要克服这个问题。
但是，如果你的一些朋友在博士工作的某些方面比你好呢？不要太当回事儿。在其他方面你可能比他们强。所以，不要嫉妒，向他们学习！他们是怎么做到的？他们工作更努力吗？他们有很好的组织方式吗？他们是否花更多的时间在你的领域里阅读文献？他们是去参加你们部门举办的所有研讨会，还是认为自己是在浪费时间？
‘我是个彻头彻尾的骗子’
欺诈综合症--或冒名顶替综合症--是智者的困境。从某种程度上说，从你第一次进入大学演讲的那一刻起，你就已经经历过了。好消息是：你永远都会得到它。但这是有原因的。当你在你的领域的前沿工作时，你将在著名的教授手下，在有声望的机构工作。因此，与之相比，你很容易感到自卑。但请不要。
解决方案：尽力克服它
我发现克服欺诈综合症的最好方法就是通过它来获得权力。如果你发现你的工作是多么的令人兴奋，你的工作是多么有声望，停止。别这样想。如果你必须考虑这个问题，尽可能多地和你的同学们谈论它。我向你保证，他们的感受是一样的。
与你有相同处境的人交谈会让你感觉更好：毕竟，大学可能犯了一个巨大的错误，让你进来，但他们不可能对你的小组中的所有学生都犯了错误。当然没有，你拿到了博士学位。你就是个博士生。所以专注于你的博士学位。
‘我的导师讨厌我’
你和你的导师的关系是你博士学位中最重要和最微妙的部分之一。无论你刚开始的时候觉得他们有多伟大，你都不可避免地会时不时地产生不同的意见。有时，这些事件变得更加频繁和密切。这是学术讨论过程中的一个正常部分，但如果你刚开始从事学术研究，它可能会引发偏执狂。
你可能会开始担心你的导师无法忍受你，或者认为你是在浪费空间。或者，你的导师之前给到的学术承诺越来越难以提及，似乎永远没有时间给你--这让你怀疑他们是否真的讨厌你，并在回避你的项目。
解决方案：认识到建设性批评的价值
首先，你的导师不恨你的机会很大。他们可能不同意你的一部分项目，或你的方法。他们可能也很忙，压力很大，或者是在资金机构或部门的压力下--毕竟，导师也是人！
如果你的导师看起来很生气，也许可以从中学到一些东西。当他们给你指导的时间太晚了，你会给他们看项目吗？你会忽视他们对你说的话吗？如果他们不喜欢你的工作，他们为什么不喜欢呢？一个好的导师会提供有用的建设性的批评。学会接受它是与他们合作的一个重要部分。
这些都是你可以用来成为一个更好的博士生，长时间的有利于你的工作！
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