大家都知道美本申请中关于课外活动和所获奖项的重要性，这也是所有家长和学生都会感到头疼的部分，一是因为资源有限，大家的活动形式都比较雷同；二是因为不知道如何选择，关于课外活动的质量评判没有明确标准，我之前总结过关于课外活动的评价框架美国申请——课外活动规划的五个境界，今天这篇推文，详细的落实到具体项目，给志在申请美本的优秀学生以参考。
我将针对具体项目，以打分的方式给出我的个人评价，几乎所有的项目大家都有公平参与的机会，学生可以根据自身情况和实力，规划好应该着重参加哪些项目，帮助自己在申请美本的时候获得更好的背景提升。
提升指数：10分
1.国际数学/物理/化学/生物/计算机奥林匹克竞赛奖牌获得者
International Math/Physics/Chemistry/Biology/informatics Olympiads Medalists
每个学科的国家队有4-6名参加者，是最后能拿到奖牌的成员
2.Regeneron学者(前西屋科学奖，1998-2016年更名为英特尔天才奖)前10名(限美高)
Regeneron Scholar Top 10
最终Finalists的前10名，2018年有1818名参与者，300位获Regeneron Scholars，40位入围Regeneron Finalists并最终评选出前10名。这个奖项水平有多高呢，有13位获奖者后来拿到了诺贝尔奖
3.英特尔科学与工程大赛大奖获得者
Intel Science and Engineering Fair (ISEF) grand prize winners
前3名得奖者，2018年来自81个国家的1769名（非美高学生占38%）高中生入围决赛圈，在22个STEM范畴内的不同学术领域展示自己的科研成果
提升指数：9分
1.美国数学奥林匹克夏令营(国际生可参加)
The Mathematical Olympiad Summer Program participants
2018年共有80名学生入围，其中包括20名国际生，从中选出6人（美籍）代表美国参加国际数学奥林匹克竞赛IMO
2.物理/化学/生物/计算机奥林匹克决赛入围者
Physics/Chemistry/Biology Olympiads national finalists
物理入围是19人，从中选出5人，化学生物入围是20人，从中选出4人
3.Regeneron学者(前英特尔科学奖)决赛入围者(限美高)
Regeneron Scholar finalists
40人，从每年300名Regeneron Scholar中选出
4.英特尔科学与工程大赛22个分类学科的最优奖
Intel Science and Engineering Fair (ISEF) Best of Category Award
2018年有24名学生，每学科1-2名，共计1769名高中生进入决赛，全球有700万高中生提交项目参加本地比赛，2018年人大附中一名学生获得Systems Software类一等奖，华东师范大学第二附属中学一名学生获得Plant Sciences一等奖
5.麻省理工科学研究暑期项目(RSI)入选者
MIT Research Science Institute participants
每年大约80名学生参加（30名国际生），申请成功率低于5%，2018年有四名中国学生入选，北师大实验两名，美高两名
6.泰路瑞德基金会暑期项目(TASP)入选者
Telluride Association Summer Program participants
每年超过1200学生申请，110-130人获得面试机会，64人入选。2017大陆五名学生获得面试，三人入选。
7.暑期科学项目入选者
Summer Science Program participants
SSP包括天体物理和生物化学两个学科，四个校区共录取144名，录取率约10%，2018年总共录取10个国际生，来自北京人大附中一名学生入选
提升指数：8分
1.斯坦福数学暑期营
Stanford University Mathematics Camp (SUMaC)
2018年700+人申请，录取45人，其中包括四名中国学生，华南师范附中两名，上海国际学校一名
2.欧洲粒子物理研究所实习
CERN Internship
只从既定的24个高中挑选高中实习生
3.Regeneron学者(前英特尔科学奖)入围者(限美高)
Regeneron Scholar
每年从参赛者中挑选出300名
4.英特尔科学与工程大赛一、二等奖获得者
Intel Science and Engineering Fair (ISEF) 1st to 2nd place winners
2018年22个学科领域的一等奖(不包括前面的最优奖)共44人，二等奖共有93人
5.密歇根州立大学高中生荣誉科学项目(限美籍或绿卡)
High School Honors Science Program at Michigan State (HSHSP)
美年300-400名申请人，录取24人
6.戴维森学者奖学金获得者(限美籍或绿卡)
Davidson Fellows
年龄在当年10月1日前不超过18岁，每年授予20位奖学金获得者(scholarship)以及20位荣誉奖学金获得者(honorable mention)
7.美国总统学者称号获得者(限美籍或绿卡)
U.S. Presidential Scholar awardees
一共有121名学术奖，20名艺术奖，20名职业教育奖，共计161名获奖者，获奖率0.00537%
8.州AP学者称号获得者(限美高)
State AP Scholar
每州2人一男一女，由当年参加AP考试并取得3分以上科目最多且均分最高的学生获得
9.罗斯数学夏令营
Ross Program in Mathematics at Ohio State University
2018年超过300人申请，约75人参加北美营，60多人参加亚洲营（国内第三方承办），申请通过率10%左右
10.杰克逊实验室暑期学生项目(限美籍或绿卡)
Jackson Lab Summer Student Program
成立于1921年，2018年957人申请，两个校区，录取42人，其中高中生9人，其余为本科生。
11.谷歌科学竞赛高中组决赛入围者
Google Science Fair Global Finalists
由谷歌公司领衔赞助命名，每年有20名学生入围决赛圈
12.在The Concord Review (TCR)发表历史研究论文
Publish a history research article in The Concord Review
高中生历史学科的顶级季刊，论文接受率在5%左右，要求英文写作，发表的论文一般在4000-5500字。2018年四期收录了四位中国学生的文章，分别来自南外，UWC德国，Hill School和青岛二中
提升指数：7分
1.加拿大国际青年物理学家暑期营
INTERNATIONAL SUMMER SCHOOL FOR YOUNG PHYSICISTS（ISSYP）
每年招收40名学生，20名加拿大高中生，20名国际生
2.宾大科技管理项目
UPenn Management & Technology
每年50到55个学生参加，2019年可能扩招到75人
3.英特尔科学与工程大赛3和4等奖获得者
Intel Science and Engineering Fair (ISEF) 3rd to 4th place winners
2018年三等奖138人，四等奖189人,共计1769高中生进入决赛，全球有700万高中生提交项目参加本地比赛
4.女子数学竞赛 前10名
Math Prize for Girls
组委会会邀请AMC成绩排名前300的女生参赛，十一分及以上进入第二轮
5.可口可乐学者奖学金获得者（限美籍或绿卡）
Coca-Cola Scholars
2018年约90000申请人，半决赛入围者共1936人，将有250名奖入围区域决赛，在区域面试之后，从中选出150人
6.纽约州立大学石溪分校西门斯暑期研究项目（限美籍或绿卡）
Simons Summer Research Program at SUNY Stony Brook
2018年录取50人，400多人申请，必须是11年级学生，每个高中三个推荐名额
7.波士顿大学泰格林暑期音乐学院
Boston University Tanglewood Institute
8大项目录取率各不相同，青年钢琴家项目2018年90人申请录取33人，青年声乐家项目，150人申请，录取43人
8.谷歌科学竞赛高中组半决赛入围者
Google Science Fair State and Regional Winners
2018年来自全球100多个国家的数千名项目参加，有53名state winner和100名regional winner
9.德州技术大学克拉克学者暑期项目入选者
TTU Clark Scholar Program participants
2018年录取12名，400名申请者
10.麻省理工少数族裔工程与科学暑期项目（限美籍或绿卡）
MIT Minority Introduction to Engineering and Science program
2018年超过2000人申请，70个名额
11.麻省理工女生科技项目(限美高)
MIT Women’s Technology Program
500人左右申请，录取60人，40名计算机电子工程方向，20名机械工程方向，申请者必须为11年级在读女生
12.美国高中生数学联赛(ARML)个人得分7或8分以上或前五名的队(限美高)
American Regions Mathematics League high individual scores or top 5 teams
2018年140个队，总共2100学生，每个队由15名学生组成
13.美国高中生全国辩论赛(NFL)名次获得者(限美高)
National Forensic League National Tournament 1-14 Places winners
全国130000会员，110赛区共产生3200入围选手，最后选出14名
14.青少年艺术与写作奖全国金牌银牌获得者(限美高)
Scholastic Art & Writing Award national golden/silver medalists
2018年，超过9万名学生呈交在视觉艺术以及文学艺术29个分类的35万份作品，其中排名最靠前的2500份作品，获得国家奖牌
15.麻省理工高中数学工程科学研究项目(限美高)
MIT PRIMES USA
2018为PRIME-USA第一年，申请人数不详，PRIME Local项目录取率低于5%
16.全国高中生艺术人文和社会科学研究竞赛大奖（限美籍或绿卡）
National High School Research Competition in the Arts, Humanities & Social Sciences
2018年收到400多份研究课题，105人入选在麻省举办的决赛，最后决出3个大奖，10个一等奖，4个入选奖，2019年停办
17.圣母大学领导力项目
Notre Dame Leadership Seminars
2018年，大约1000人申请，90人被录取。2019年的三个课题：世界环境，国际事务，21世纪美国种族状态
18.洛克菲勒大学暑期生物医学研究项目
Summer Science Research Program in Rockefeller University
这个7周的项目要通过三轮筛选和面试，最终录取率在5%以下
提升指数：6分
1.全国高中生艺术人文和社会科学研究竞赛一等奖和入选奖（限美籍或绿卡）
National High School Research Competition in the Arts, Humanities & Social Sciences
2018年收到400多份研究课题，105人入选在麻省举办的决赛，最后决出3个大奖，10个一等奖，4个入选奖，2019年停办
2.全国高中生荣誉乐团(限美高)
All-National Honor Ensembles
由全国音乐教育协会主办，必须入选全州音乐节的高中生才能申请，2018年超过2000人申请，550人入选，参加在佛罗里达的三天排练演出
3.美国物理奥林匹克比赛半决赛入围者(限美高)
US Physics Olympiad Semifinalists
2018年，4000名F=ma参加者选出400人，F=ma得分14或15分入选
4.美国化学奥林匹克比赛半决赛入围者（限美籍或绿卡）
US Chemistry Olympiad Semifinalists
12000名参加者，1000人入选
5.美国生物奥林匹克比赛半决赛入围者（限美籍或绿卡）
US Biology Olympiad Semifinalists
选取500人或者公开考试的前10%，总参加人数不详
6.美国计算机奥林匹克比赛白金区入围者（限美籍或绿卡）
US Computer Olympiad Platinum Division participants
2018年有2266人参加比赛，提交4974份方案，393人进入白金区
7.英特尔科学与工程大赛决赛入围者
Intel Science and Engineering Fair (ISEF) finalists
2018年总共1769名，全球有700万高中生提交项目参加本地比赛
8.伯克利应用逻辑和认知暑期项目
Summer Program on Applied Rationality and Cognition (SPARC)
2018年400人申请，大约录取25人。
9.爱荷华青年作家写作营
Iowa Young Writers’Studio
每年大概有700人申请，最终录取144人
10.沃顿商业世界领袖项目
Leadership in the Business World
2018年有926人申请，最终录取160人，申请者必须为11年级在读学生
11.波士顿大学科学与工程研究项目（限美籍或绿卡）
Boston University Research in Science & Engineering program
2018年，740人申请，最终录取100名
12.罕布什尔学院暑期数学项目
Hampshire College Summer Studies in Mathematics (HCSSiM）
每年大约200多名同学申请，录取40-55名学生
13.美国加拿大数学夏令营
Canada/USA Math Camp
每年大概有325-450人申请，录取率在15%左右
14.德州州立大学荣誉数学营
Honors Summer Math Camp at Texas State (HSMC)
2018年录取60人，其中第一年申请者30人，录取率在20%左右，各年级有配额。
15.青年科学家数学项目
Program in Mathematics for Young Scientists (PROMYS)
2018年有600+人申请，录取60人
16.爱荷华大学中学生培训项目
Secondary Student Training Program (SSTP) at University of Iowa（10-11年级）
2018年申请人数不详，49个名额，以生物和化学为主
17.加州大学戴维斯分校学者项目
UC Davis Young scholar
录取率在10%-12%，每年40个名额
18.女子数学竞赛 前45名
Math Prize for Girls
组委会会邀请AMC成绩排名前300的女生参赛，11分及以上进入第二轮
19.全国青少年科学和人文大赛获奖者
National Junior Science & Humanities Symposia Program, winners (1st to 3rd places in both poster (24 winners) and oral presentations (24 winners))
2018年有6800名参加，235名进入决赛，选出48名
20.苹果世界开发商大会高中生奖学金获得者
Apple Worldwide Developers Conference Student Scholarship
2018年1500人申请，350人获得奖学金并参加在硅谷举办的开发商大会
21.加州圣芭芭拉分校研究导师项目
UCSB Research Mentorship Program
2018年1000人左右申请，接受75名学生，综合性项目，包括数理化工和人文社科
22.全国科学知识竞赛前五名(限美高)
National Science Bowl 1st to 5th places
9500名高中学生在70多个高中里进行区域知识竞赛，4500名初中生将在50所中学进行区域知识竞赛。从地区知识竞赛第一名中选出5名
23.全国科学奥林匹克竞赛奖牌获得者(限美高)
Science Olympiad National Tournament Medalist teams
2018年，120个队参赛，代表2000多名学生，60对进入决赛，选出综合前三名
24.机器人大赛（FRC）全国冠军(限美高)
First Robotics Competition National Championship winners (3-4) and Chairman’s award winner (1)
2018年参与学生有460000名，组成52000参加队，产生4个冠军队
25.耶鲁暑期天体物理项目
The Yale Summer Program in Astrophysics
2017年录取32名学生，5名最后被耶鲁录取，申请人数不详
26.石溪大学Garcia研究项目
Garcia Summer Research Program
2018年300-340人申请，65人录取，侧重聚合物研究
27.美国数学奥林匹克比赛资格获得者(限美高)
US Math Olympiad Qualifier
2018年共有242人，基于AMC12和AIME的综合成绩
提升指数：5分
1.全州音乐节入选(限美高)
All-State Conference for High School Students
每州的难易程度不同，纽约州在2016年有6500人申请，900人入选
2.青少年艺术与写作奖区域金钥匙获得者(限美高)
Scholastic Art & Writing Award regional gold keys
15000-23000作品获奖，每年大约250000份作品
3.国家历史日竞赛获奖者(限美高)
National History Day Contest winners (3 in each of the 18 categories)
54名，252 finalists, 约500,000参加者
4.斯坦福大学暑期人文学院
Stanford Humanities Institute
2018年，两期招生150人，中国学生大概有30多人，录取率未知，由斯坦福正式教授亲自授课
5.佛罗里达大学中学生科学培训项目
Student Science Training Program (SSTP) at University of Florida
2018年大约300人申请，录取80人
6.东部音乐节暑期项目
Eastern Music Festival
2018年800人申请，录取230-240人，参加者包括大学生和高中生
7.卡耐基梅隆大学数学与科学暑期学院（限美籍或绿卡）
CMU Summer Academy for Math + Science
2018年400-500人申请，录取35人，必须11年级
8.纽约大学Tisch暑期艺术项目
Tisch High School Summer Program
2018年，800多申请人，7个项目总共录取250人，包括电影制作，舞蹈，戏剧写作，游戏设计，音乐制作，摄影和话剧
9.全国青少年科学和人文大赛入选者(限美高)
National Junior Science & Humanities Symposium, qualifiers (1st to 5th place winner from 48 regional symposia)
6800参加者，235名进入决赛，美高2018-19年度提前录取斯坦福女生当年进入决赛
10.全国科学知识竞赛决赛入围者(限美高)
National Science Bowl National finalists
每个赛区一名，共70名
11.学术十项全能比赛美国全国团体和个人冠军(限美高)
Academic Decathlon National School and Individual Championship
全国冠军包括9个团体冠军和27个个人冠军，在美参加人数应该比较多，但是具体数字不详。USAD在中国举办的国际赛事的含金量目前难以评判
12.康奈尔大学生物科学研究学徒项目
Research Apprenticeship in Biological Sciences (RABS)
2018年68申请人，录取12个，必须11年级
13.国际青年物理学家暑期项目
International Summer School for Young Physicists (ISSYP)
2018年录取40人，其中加拿大高中生20人，国际生20人，每年300人申请，理论物理方向
14.麻省理工发射创业项目
MITLaunch
2018年申请人数不详，录取率17%左右
15.Kenyon青年作家项目
Kenyon Young Writer Workshop
录取率一般在25%-35%之间，每年录取180-190人，两个班每班90-95人
16.全国青少年古典学会学术比赛第一名
National Junior Classical League Academic Contest 1st Places
22名，22个领域每领域一人，参加人数不详
17.宾大黑客马拉松入选
PennApps
2018年有6000人申请，1200人入选，绝大部分是本科生，但有小部分是高中生，大概在100人左右
18.康奈尔大学催化工程营
Cornell Engineering Catalyst Academy
每年400人左右申请，录取40-50个
19.加州暑期艺术项目
California State Summer School for the Arts
为加州议会拨款于1987年设立的项目，2015年1300人申请，录取500人，州外申请人为50，录取20，项目有动漫，写作，音乐，舞蹈，电影，视觉艺术，舞台剧等
提升指数：4分
1.美国数学邀请赛入围者
American Invited Math Exam qualifiers
2018年全球6040人
2.全国AP学者称号获得者(限美高)
National AP Scholars
2018年，总共37150人，11年级学生6321人，其余为12年级学生
3.全国优秀学生奖学金获得者（限美籍或绿卡）
National Merit Scholarship
150万PSAT考试以及NMSQT考试的参加者，大约16000名高分学生入围半决赛，其中15000半决赛选手会进入决赛名单中，最终评出约8000人
4.耶鲁全球青年学者项目
Yale Young Global Scholars
2018年6个共5500名申请者，六个项目总录取1350人左右，录取率24%
5.芝加哥大学生物科学研究项目
Research in the Biological Sciences (RIBS)
2015年超过200人申请，录取36-40人，10%的申请人来自海外，必须10和11年级
6.西北大学梅迪尔暑期新闻学院
Medill-Northwestern Journalism Institute
2018年，大约180人申请，录取率不到50%，84个名额，必须11年级
7.密歇根大学数学科学学者项目
Michigan Math and Science Scholars
所有项目一共有1200份申请，最终有525人参加，录取率50%左右
8.MathILY
申请人数不详，每年35-45个学生，该项目的负责人曾是HCSSiM的主办人。
9.卡耐基梅隆游戏设计夏令营
CMU National High School Game Academy
2018年228人申请，录取100人，77人参加
10.西北大学Cherubs学院戏剧艺术项目
The Cherubs at Northwestern University Theatre Arts
2018年400人左右申请，录取130个左右
11.芝加哥大学考古营
UChicago Stone and Bone
每年有15个名额，具体申请人数不详
12.加州数学与科学暑期夏令营
California State Summer School for Mathematics and Science (COSMOS)
为加州议会拨款设立的项目，每年700多人申请，录取185，接受少量国际学生和外州学生
13.石溪大学生物技术暑期学者项目
I-STEM Biotechnology Summer Scholars Program
2018年120人左右申请，20个名额
14.RPI高中生暑期研究经历项目
Rensselaer Research Experience for High School Students
2018年有80人左右申请，录取20人
提升指数：3分
1.州科学奥林匹克竞赛前三名(限美高)
Science Olympiad State Competition 1st to 3rd Places (team)
3队，参加队的数目因州而异
2.地方或州的科学与工程竞赛决赛入围者(限美高)
State/County/Region Science Fair finalists
人数因地方而异，纽约市是620人选出150，纽约州6000人选出165人，康州是590选出150
3.州历史日竞赛前三名(限美高)
State History Day 1st to 3rd Places
18个领域，每个领域三名, 参加人数因州而异，纽约州约1500名学生参加
4.全国德语比赛金牌获得者(限美高)
National German Exam Gold Medalists
2018年将近25939学生参加此次考试，3158位同学获得金牌，分四级金牌，2461位获得银牌，2683获得铜牌
5.全国西班牙语比赛金牌获得者(限美高)
National Spanish Exam Gold Medalists
2018参与者有150303位，6000多人获得6个级别的金牌
6.经济学领袖暑期项目
Economics for Leaders Seminar
平均每年大概1000申请，录取300人左右，滚动录取，竞争主要在名校校区项目
7.宾大暑期工程项目
Engineering Summer Academy at Penn (ESAP)
项目提供的2015年的录取率为40%，申请人数不详
8.宾大医学院暑期项目
Penn medicine summer program for high school students
2018年450-480人申请，最终录取110人
9.数学酷暑期项目
Awesome Math
2015年，两个校区共录取380人，录取率在40%到50%之间
10.史密斯学院暑期科技和工程项目(限女生)
Smith College Summer Science & Engineering Program
2018年约275人申请，录取130人，9-12年级
11.罗斯霍曼理工暑期弹射器项目
Operation Catapult at Rose-Hulman
侧重动手能力，2018年大约不到500人申请，录取240人
12.库伯联盟学院暑期研究项目
Cooper Union University Research Internship Program
每年350人左右申请，录取200-225个学生
13.伦斯勒理工大学航空航天工程营
RPI Aerospace Engineering Summer Camp
每年的录取率在50-75%左右
14.宾夕法尼亚大学体育商学营
UPenn Moneyball & Sports Business
Moneyball项目招70-75人，体育商学项目招100人左右，录取率约在60-70%
15.康奈尔大学机器人编程营
Cornell Summer College: Fabricating the Future: Robotics and Programming
2018有90个学生申请，56个学生参加
16.宾大博物馆暑期实习项目
UPenn Museum Teen Summer Internship
录取率暂时不明
17.西北大学政策辩论项目
Northwestern University Cherubs Policy Debate Residential Program
300人左右申请，录取100人
18.波士顿大学暑期戏剧项目
Boston University Summer Theatre Institute
每年200-250人申请，56-70个名额
19.新罕布什尔大学SMART暑期项目(生物技术，空间科技，纳米技术和海洋环境)
University of New Hampshire Project Smart
录取率暂时不明
20.巴娜德学院女性领导力项目
Barnard College Young Women’s Leadership Institute
2018年超过300人申请，录取80人。
21.石溪大学计算机和数据科学暑期研究项目
Computer Science and Informatics Summer Research Experience Program
2018年是项目第一年，申请人数不详，20个名额
提升指数：2分
地方（县、市、郡或地区）的艺术、写作或其它荣誉奖项
Local (County or Region) Art/Essay/Scholarship/Awards
奖项众多，不再具体列出
提升指数：1分
学校级别的荣誉或奖励
School level awards or scholarships
奖项众多，不再具体列出
留学行业向来都喜欢把「留学规划」挂在嘴边，我给大家透个底，这份排行榜5分及以上的活动内容，留学机构都很难实现有效「规划」，这是力所不能及，主要还得回归到学生的自身条件和能力。当然我们应该要做到的，是帮助学生权衡好考分和活动的精力分配，并定位到合理且合适的具体项目，以此助学生申请的一臂之力。
最后还有一句话没说——如果分都考不出来，这些活动就别想了。
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