WSDA高中组原创演讲全国总冠军如何借助演讲探索自我之路？

演讲是心灵的投影，思想的共鸣，以言语传递力量的艺术。

在舞台上，每个字眼都是一颗种子，每个句子都是一段故事，

而每个演讲者都是一位探索者，引领听众探寻未知的领域。

在WSDA的舞台上，有些故事并不是一开始就闪耀夺目，而是在无数次的探索与坚持中，逐渐绽放出耀眼的光芒。

她，曾经是那个不善表达的孩子，内心的声音被紧张和不安所压制。却在五年级的一个偶然的机会里，走进了演讲的世界，开始了一段与自己内心对话的旅程。

她寻找到了一片舞台，一个释放内心的机会。每一次的尝试都是一次勇气的积累，每一次的演讲都是一次突破的脚步。她并没有停下，而是不断前行，努力学习技巧，逐渐找到了自己的声音。

从站在WSDA2023全国总决赛，原创演讲决赛舞台上的那一刻起，她的眼中闪烁着光芒，她用坚持和信心点燃了内心的火焰。

终于，她荣获了那个属于自己的最高最重的小银人“奖杯”，成为那个能够以言语演绎力量的女孩。

那么让我们一起走入高中组原创演讲全国总冠军孙汇雯Helen的故事，看演讲如何改变并塑造她，并给予她无穷无尽的力量。

冠军孙汇雯Helen 上海中学国际部

2019 WSDA Shanghai Regional Middle School Div OO 5th place,

2019 WSDA National Middle School Div OO Quarterfinalist,

2023 WSDA 冬季冠军赛初中组原创演讲冠军

2023 WSDA 全国总决赛高中组原创演讲冠军

当WSDA君第一次目睹Helen站在全国总决赛的舞台上时，你可以轻易地被她身上所散发出的自信和魅力所吸引。从她站在台上的那一刻起，就能感受到她眼中闪烁的那股不可忽视的光芒。

她的气场仿佛在整个舞台上散发出涟漪，吸引着所有观众的目光。她站得笔直，目光坚定，仿佛她已经在心里赢得了冠军一般。她的每一个动作、每一个手势都流露出深思熟虑和自信。

当Helen开始演讲的那一刻，她的声音响彻整个礼堂，充满力量和感染力。她的话语仿佛能够触及每一个人的心灵，让每一个听众都感受到了她所要传达的情感和观点。她的表情变化和手势的运用，使得她的演讲更加生动而丰富。她似乎能够轻松地在观众心中勾勒出一个清晰的画面，让人仿佛置身于她所描绘的情境之中。

Helen的演讲不仅仅是局限于一场比赛的表现，更是一次情感的碰撞。她不仅通过文字表达了自己的观点，还通过声音、动作和眼神传递了更深层次的情感。观众们仿佛能够从她的眼神中读懂她内心的热情和决心，这种共鸣让她的演讲更加令人难以忘怀。

01、用比赛探索自我表达的风格

Helen的演讲之旅起源于她五年级的时候，她自述当时的自己一直都是那个不太擅长表达想法的孩子。无论是面对老师的提问还是同学的询问，她总是很紧张，不知道该怎样组织语言去确切地陈述。

然而，在她生命中的某个转折点，她走进了英锐教育的原创演讲课堂。那两个星期的课程成为了她演讲之旅的开端，让她初次接触了演讲的技巧和精髓。

在英锐的原创演讲课堂中，Helen学习了如何在演讲中融入手势动作，如何控制声音的音量，以及如何高效地背诵演讲稿。这些技能不仅丰富了她的演讲表达，更重要的是，点燃了她对演讲的兴趣。这两周的学习唤醒了她内心深处的渴望，开始了她漫长而充实的演讲之旅。

自此之后，Helen开始在比赛中不断探索和尝试，在演讲的路上迈出坚实的步伐。她参加了许多演讲比赛，逐渐发现了自己独特的表达风格。随着时间的推移，她不再只是简单地背诵演讲稿，而是开始在台上展现出属于她自己的魅力。

每一次的演讲比赛都是一次挑战，也是一次机会。她通过不断地努力，逐渐琢磨出了更加独到的观点和思考。她的演讲成为了她思考的延伸，对于身边发生的事件和社会话题，她开始形成了独特而深刻的见解。

02、夺冠之路

1.精心构思，清晰思路：演讲之路的初步规划

Helen国赛选题思路的主要来源于，当时她看了一个视频，标题是：《男团双马尾？打破性别刻板印象！A.C.E 《Savage》191031 M countdown打歌回归初舞台》。她当时就被“打破性别刻板印象”这几个字给吸引了，Helen说到：“因为我发现我身边很多人都不太能理解为什么韩国男团的男生们需要化妆，甚至还很反对这一点。但是既然他们自己选择了做艺人这条道路，那我们就应该尊重他们的选择。无论男女，每个人都应该有选择做自己的权利。”

02、思维导图引航：演讲主线清晰呈现

在决定了自己的国赛演讲选题后，Helen采取了一系列有序的步骤来确保她能够准确、有条理地表达出自己的想法。

首先，她先做了一个思维导图，将演讲的逻辑和思路进行了详细罗列。这一步骤帮助她在正式写稿之前就建立了清晰的框架，对自己想要表达的思想有了明确的认识。

03、从初稿到终稿：与教练共同打磨

在完成了初稿后，Helen与教练一起着手进行演讲稿的精炼和打磨。一起审视每一句话，逐步减少冗余的内容，同时加入一些新颖的想法，让整篇演讲更富有层次感和深度。

同时，教练也提出了很多社会上的问题，激发她从这些方面出发创作演讲。

Helen的演讲阐释的方式是从两个角度展开，既聚焦在女性在各种场合遭到的不公平，又提出社会对男性各方面的要求过于高标这些问题。她坚信，从男女性别分别切入要远远比只提出女性受到的遭遇的演讲有趣立体得多。

04、技巧汲取，细致设计：表达方式的精雕细琢

随后，Helen投入大量时间来研究以往获胜的演讲作品，以及那些在历史上广受赞誉的优秀演讲。

这些演讲冠军和大师们的经验和技巧对她产生了深刻的影响。从中，Helen不仅从他们那里学到了如何处理情感、使用手势和表情等方面的技巧，还深刻领悟到了一个演讲如何引发观众共鸣的重要性。

05、精雕细琢，充分准备：演讲赛场的信心来源

在经过一个多星期的反复练习和不断完善后，Helen说直到此刻，才终于感到自己已经充分准备好了走上赛场。

细致地设计每一个句子、每一个段落的情感、动作和表情。这一钻研的过程不仅帮助我提高了演讲的表达效果，也为她在演讲比赛中增添了更多的自信。

通过这个有序而深入的准备过程，Helen不仅在思想表达上更加明确，也在演讲技巧上有了更深的理解。这为她在比赛中的成功奠定了坚实的基础。

03、从焦虑到成就，战胜内心的压力

这次比赛是Helen首次参加高中组的演讲比赛，而且还是一场线下赛，所以在第一天的预选赛时，她一直感受到很大的强压。

特别是在第一轮的时候，Helen内心充满了焦虑，担心其他高中选手的演讲会更加成熟、更加深刻，因此站在裁判面前演讲时，她心情非常忐忑。Helen这时候不断告诉自己：“只要做出自己最好的表现，并且尽力做到最好，无论结果怎么样，我还是会非常开心的。“ Helen带着这一想法和积极的心理暗示，走过了高中组的所有比赛，最终达到了自己的最高要求。

此外，这也是Helen的第一场线下赛，此前她参加的区域赛是在线上进行的，意味着选手可以保持相对静止，不需要频繁地行走。然而，在全国赛的线下比赛中，裁判对选手的姿势和整体仪态有着更高的要求。

讲到此，Helen提到：“为了在全国赛中取得好成绩，我必须做出一些调整。我不仅要熟练背诵演讲稿，将动作和情感完美演绎，还要时刻注意自己的站姿和行走的步伐。我要确保没有来回晃动，没有走得太远而难以回到舞台中央，也要避免向后倒退等一系列问题。”

这些变化是为了适应线下比赛的特点，更好地满足裁判的评分标准。在全国赛和一些线下比赛中，演讲中细节的处理和仪态的表现同样重要，因此选手也应该在准备过程中特别关注这些方面的训练。

04、持续进步：从他人的优点中汲取力量

尽管Helen荣获了冠军，但她依旧谦虚地讲到：“在WSDA全国赛原创演讲的比赛中，每位选手都有值得学习的地方。我特别注意到一些参赛者在演讲中巧妙地融入了生动搞笑的小故事，展现出自己的喜剧天赋。”

与此同时，Helen意识到自己的演讲可能在趣味性方面稍显不足，显得有些乏味和过于严肃。因此，在未来的比赛中，Helen会加入更多有趣且生动的小故事，为自己的演讲增添更多趣味和活力，以更好地吸引观众的注意力。

通过不断借鉴他人的优点，相信Helen可以在演讲的道路上迈出更大的步伐，不断提升自己的表现水平。

谈到分享几个难忘的演讲，Helen认真地分享到：

“第一个就是谭亦真的演讲，关于PBL（Project-Based Learning）比SBL(Subject-Based Learning)是一个更好的教育体系。她获得了季军，而这其中原因我想也肯定是因为她在开头的那一段出色的动作表演，加上非常独特的主题，在预选赛中马上就给我留下了印象；能在决赛再次看到也是同样很新奇。

第二个就是周佩衿的演讲，获得了亚军，关于我们不能盲目地一直追求要到美国或者国外去留学，而是要决定什么样的学习生活更适合自己。我在预选赛中就觉得她的演讲可能会夺得冠军，因为这同样也是一个很新奇的选题，加上强有力的声音和手势，周佩衿的演讲有许多地方值得我学习。

第三个就是林子怡的演讲，和我的选题非常相似，关于打破社会对女性的种种刻板印象。我觉得她的演讲非常幽默搞笑，语言表达自然流畅，尤其是开头演绎《芭比》电影中的片段，以及之后吐槽《暮光之城》中女主角被两个男人同时爱上的设定；这些让我对她的演讲格外有兴趣；我学到了要在演讲中些许加入些幽默的片段，这样才可以让我的演讲更加充分，更有吸引力。”

05、启发与友谊：走在精彩演讲的路上

在两天高强度的比赛中，Helen也收获到了很多极为珍视的友谊。Helen谈到：“通过参加这次全国赛，对我来说是一次充满收获的经历。我有机会聆听了许多其他选手们精彩的演讲主题和独特的表达方式，每个人的视角和风格都令人印象深刻。“

而更令Helen难忘的是，通过全国赛的高强度对决，她结识了许多志同道合的好朋友。

在比赛间隙，和小伙伴们不断交流心得，分享演讲的技巧和体会，这种互相启发的氛围让她收益匪浅，也让比赛充满了欢声笑语。这些新的朋友和经验将伴随她继续走在演讲之路上。

Helen讲到：“演讲使我的思考能力、写作能力和表达能力都得到了前所未有的提升。” 当她在构思演讲主题和内容的时候，会优先做大量的研究，将搜集来的信息做成一个思维导图，帮助自己更了解选题，这样做的同时，就自然而然地发现一些还没有或者说很少被讨论到的问题，那这些存在的问题就能成为她自己在演讲当中提出并展开探讨的内容，好让自己的演讲更加新鲜独特。

与此同时，当Helen在准备演讲表达的时候，潜移默化地学会了如何让自己的表现有影响力以及用什么样的情感变化来带动并吸引听众们，给观众以及裁判留下深刻的印象。另外，演讲也让她收获到了友谊和更多学习机会，比赛让她认结识了不少志同道合的朋友，互相学习彼此成就。

Helen想说?

抛开别的不说，最最重要的就是一定一定要把稿子背到滚瓜烂熟。这一点非常重要，因为背熟之后就会形成记忆，所以到后来即使不去刻意思考，也可以把整篇稿子流畅地讲下来。

加上反复不断地练习，精益求精，最终到了赛场上，就不怕忘词，就可以着重考虑当下声音的变化、动作的幅度、以及姿势的稳定性等等那些表现方面的因素。

要想取得好成绩，更多的还是要注重当场的表现。这对于裁判来说是很重要的评分点。

还有就是声音要响亮，确保在场的观众都能听讲你的每一个词和每一句话。如果你天生声音就不是很响亮，那么我建议你在比赛时这样做：

1. 预选赛时，你要试图用宏大的气势震慑到其他选手，并且让裁判看到你的自信，从而也会在表现方面给你加分。

2. 决赛的时候，你要确保你的声音能让在礼堂最后一排的观众都能听得清清楚楚。同时，视线不能光聚焦在第一排的裁判上。要看向在场的所有人，让每一个人都能投入到其中（摄影师可以选择忽略，因为说实话拍照时的咔嚓咔嚓声容易让你分心，所以尽量聚焦在观众）。

3. 当然，并不是声音越大越好，别大吼大叫，一是到时候嗓子受折磨，二是这并不会获得裁判的加分。

希望参加之后WSDA的赛事的参赛者们也加油努力！只要尽力了，做出了你最好的表现，即使没有拿到好名次也不要气馁，重要的是自己的经验和进步。

加油，不管你是演讲还是辩论，祝你能取得理想的成绩！如果夺得了冠军，我用我的小铁人和你的干杯！你一定能做到的！我看好你哟！

从那个不善表达的小孩到如今的全国冠军，Helen的故事展示了一个坚持不懈的成长过程。