孩子学竞赛我该怎么帮他？

在孩子们有限的学习生涯中，会三个比较重要的分岔路口：小升初、初升高、考大学。其中串联三者的关键节点在于初中和高中。在此过程中，竞赛，也扮演着一个重要的角色。家长如何为孩子的升学之路保驾护航，成为备受关注的话题。

在2024年的年末，我们采访了一些竞赛党家长朋友们，把经验分享给大家。

一、家长朋友们需要学习什么？

当孩子步入初高中，知识与思维快速成长，功课辅导上渐感吃力的现象非常常见，怎么办呢？难道家长再给自己报个班重新学一遍？其实我们还可以在其他更关键的位置“做功”。

（一）深度了解孩子需求

当下的孩子自主性强且想法独特，他们期望家长给予精神层面的理解与引导。据相关调查，超 60%的初高中学生渴望家长尊重自身兴趣爱好，并在困惑时予以积极引导。

例如，上海的张同学在初一阶段，对物理学科非常感兴趣，常利用课余钻研实验，其家长非但未加阻拦，反而积极沟通交流，理解并鼓励他参与科普活动，这为张同学的物理竞赛之路注入了强大精神动力，也增进了亲子间的紧密联系。

（二）做好竞赛信息收集

竞赛对孩子是知识与毅力的考验，对家长则是一场信息收集的关键战役。众多高校特殊招生项目，如清华丘成桐数学领军计划、北大物理卓越计划等招生对象各有差异，均要求家长与孩子提前规划、充分储备知识。

以 2025年中科大少年班的招生简章为例

北京大学物理卓越计划每年吸引数千学生报名，最终入选仅约百人，竞争白热化，家长提前洞悉这些信息，孩子方能有针对性地筹备。

有经验的家长会每周抽出特定时间浏览教育部门官方网站、高校招生官网以及一些知名教育论坛，确保不错过任何关键信息。

二、竞赛助力升学：多元路径与优势尽显

📌强基计划

强基计划旨在选拔有志服务国家重大战略需求且综合素质优异或基础学科拔尖者。2024 年，五大学科竞赛银牌及以上奖项获得者可破格入围。清华、北大强基计划录取学生中，破格入围的竞赛生约占 30%。

📌综合评价

综合评价招生侧重学生综合素质，竞赛奖项作用突出。多所高校在此招生时优先考量竞赛获奖学生。

如 2024 年南方科技大学招生，数理化竞赛获银牌及以上者校测成绩最高可记满分，该校当年综合评价录取学生中约 40% 有竞赛奖项，彰显了竞赛获奖对提升竞争力的重要性。

📌高校专项计划

高校专项计划为农村和贫困地区学生提供升学机构道。虽报名无竞赛奖项硬性要求，但有奖项的农村考生报考优势显著。

📌其他特殊类型招生

北大数学英才班、物理卓越计划和清华丘成桐数学英才班、新领军计划等对数学物理竞赛生极为青睐。以清华新领军计划为例，主要招收数学、物理竞赛省一省二获得者或有数学潜力、特长的高中生。

2024 年招收约 80 名学生，竞赛获奖学生占比达 85%，入选者除集训队保送外，其余有降分录取等优惠政策。

📌少年班项目

中科大、西交大、西湖大学等少年班项目对竞赛生多有有利条件。如 2025 年中科大少年班虽取消加分政策，但从简章和选拔考试范围仍可看出对数学和物理竞赛生的优势倾向。

三、合理规划竞赛：为孩子的未来布局

（一）长远规划：把握关键节点竞赛规划宜早不宜迟，提前布局能为孩子创造更多契机。

北京的陈同学初一便对数学“情有独钟”，后续接触数学竞赛的学习，在家长支持下精心规划：初一暑假系统研习初中数学竞赛知识，初二参与小型竞赛积累经验，初三冲击数学竞赛重点赛事力求获奖；高中后，高一征战高联力求进省队，高二挑战 CMO 志在夺金并入选国家集训队。依此规划稳步前行，高二成功入选国家集训队，收获保送资格。

成功规划孩子竞赛路径的家长提到，他们在制定规划前会和孩子一起评估孩子的学习能力、兴趣点以及时间安排。比如了解孩子在学校日常课程学习的效率，是否有足够精力兼顾竞赛学习。

我们也经常提到：决定走学科竞赛之前，课内得先保证学有余力的同时，还对科目有足够的兴趣和热情作为支撑。

（二）低年级起步：奠定坚实基础低年级是孩子学习习惯养成与知识储备的黄金时期。

以物理学科为例，初中物理重基础，高中物理则深度广度剧增。若孩子初中提前接触物理竞赛知识，如简易力学和电学竞赛内容，不仅能深化物理理解，更为高中物理学习与竞赛筑牢根基。某中学对物理竞赛生跟踪调查发现，初中提前接触物理竞赛的学生，高中物理竞赛获奖率比未接触者高出约 30%。

家长在帮助低年级孩子在物理、化学、生物等理科启蒙阶段，在注重数学科目超前学习的同时，也可以利用课余时间和孩子一起观看科普视频，像《物理的奥秘》等系列科普片，引发孩子对学科的兴趣。孩子遇到不懂的地方时，引导孩子去思考或者寻找答案，逐步培养孩子自主学习和探索的能力。

（三）竞赛培养：循序渐进与坚持积累竞赛学习是长期系统工程，需孩子与家长俱备耐心与毅力。

以生物竞赛为例，涵盖生物学基础知识、实验技能、前沿研究成果等多方面。

初一阶段，孩子可先从阅读有趣的生物科普读物开始，如《昆虫记》《生命的多样性》等，培养对生物学科的兴趣和基本生物学素养；初二时，开始系统学习初中生物课程知识，并适当拓展一些竞赛相关基础知识，如细胞生物学、遗传学初步知识，同时参加学校生物兴趣小组活动，进行简单生物实验观察；初三时期，深入学习生物竞赛核心知识领域，如动植物生理、生态学等，并尝试参加区域性生物竞赛初赛或模拟赛，积累竞赛经验。四川的孙同学便是一个生动例证。他从初一开启生物竞赛之旅，便立下坚定目标。每天坚持学习生物竞赛资料，随年级升高增加学习深度广度。

初中积极参加生物科普活动与校内竞赛选拔，高中更是全身心投入备战。他认真学习课堂知识，课余参加专业培训课程，到野外生物考察，在实验室进行复杂实验操作。过程中虽遇诸多困难，如实验失败、知识点难理解等，但始终坚持不懈。最终在高中生物竞赛中，凭借扎实知识功底、丰富实践经验与顽强毅力，获优异成绩，被顶尖高校生物相关专业录取。

在孩子竞赛培养过程中，家长还需注重培养孩子的时间管理能力。比如制定详细的学习时间表，将学校作业、竞赛学习、休息娱乐等时间合理分配。同时，鼓励孩子建立学习伙伴关系，如和同学一起组队参加生物实验竞赛练习，互相交流学习心得和解题思路，在合作与竞争中共同成长。

四、孩子竞赛成功的关键要素：热爱、坚持与方法

（一）热爱为基：激发内在动力学科竞赛难度远超常规学习，唯有热爱学科知识的孩子方能在竞赛之路坚守。

江苏的赵同学对化学满怀热忱，课余常阅化学科普书籍与学术论文，主动开展化学实验探究。竞赛途中虽遇诸多艰难，然因热爱始终保持积极态度，终在化学竞赛中脱颖而出，并立志深耕化学领域。

家长应尊重孩子兴趣爱好，助力其找寻热爱的学科领域，切不可单纯为升学强迫孩子参赛。有家长分享，他们会带孩子参加各种学科展览、科技馆活动以及学术讲座等，让孩子在丰富多样的活动中感受不同学科的魅力，从而发现自己真正的兴趣所在。一旦确定孩子的兴趣方向，就全力支持孩子在该领域的探索，比如购买专业书籍、实验器材等，为孩子创造良好的学习和实践环境。

（二）坚持为要：克服困难挫折竞赛之路荆棘丛生，孩子受挫在所难免，此时坚持尤为关键。

四川的孙同学参加生物竞赛，模拟考屡战屡败，区域赛亦铩羽而归。但在家长与老师鼓励下，他剖析失利缘由，调整学习策略，强化薄弱环节学习。经不懈努力，后续竞赛成绩渐优，终获省级一等奖。家长应引导孩子正确看待失败，激励其于挫折中汲取教训，笃定信念奋勇前行。在孩子遇到挫折时，家长们会用一些名人故事或者身边的励志案例来激励孩子。

比如讲述屠呦呦在科研过程中历经无数次失败仍坚持最终发现青蒿素的故事，让孩子明白坚持的重要性。同时，和孩子一起分析失败的原因，制定改进的计划，并且在孩子努力的过程中，给予充分的肯定和鼓励，让孩子感受到自己的每一点进步都被重视。

（三）方法为重：提高学习效率竞赛学习讲究科学方法，可收事半功倍之效。

以数学竞赛为例，错题整理与归纳总结堪称提分利器。浙江的钱同学做数学竞赛试卷后，悉心剖析错题，依知识点与题型分类整理至错题本，定期回顾总结解题方法技巧，举一反三。借此方法，数学竞赛成绩显著提升。家长可引导孩子养成优良学习习惯，如制定计划、合理用时、定期复习等，助力孩子提升竞赛学习效率。

还可以引导孩子学会总结归纳竞赛中的解题模型和思维方法。

例如在数学竞赛中，将相似的几何证明题的解题思路归纳成几种典型的模型，如全等三角形模型、相似三角形模型、圆的相关模型等，让孩子在遇到新题时能够快速识别并运用相应的方法。

同时，鼓励孩子多参加学科竞赛的知识点讲解课程或者线上的学习讨论小组，在和其他优秀选手的交流中学习不同的解题技巧和思维方式。

五、寻找资源：专业指导与交流

家长还应积极探寻专业规划老师指导，关注教育领域专家讲座与研讨会，及时掌握最新教育政策与竞赛动态，为孩子竞赛之路全方位赋能。