当留学生进入美国顶级学府的那一天开始，你会发现自己的作息时间突然变得“多姿多彩”——早睡？不存在的！
熬夜几乎是留学生生存的必备技能，尤其是面对几百页的“砖头书”、写不完的论文报告和追不上的作业进度... ...你问到底是什么让留学生们如此卷？答案或许是：GPA，奖学金，未来诱人的工作机会……哦，还有那堆“24小时不打烊”的学习任务。
今天，我们一起走进【美国最缺觉、最能“肝”的大学TOP10】，看看哪些学校的学生睡眠最“惨”！学霸们是如何“半夜三更还在嗨翻天”的？这些学校的学术有多卷多疯狂？
#10、卡耐基梅隆大学 Carnegie Mellon
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：22
·学生平均睡眠时间：6.78小时
·平均就寝时间：1:13 AM
·平均起床时间：8:36 AM
卡耐基梅隆大学（CMU）以严谨的学术氛围和高强度的课程设计闻名，尤其在计算机科学、工程学等领域具有世界领先地位。CMU的师生比例为6：1，大多数班级小于20人，这使得学生的学习任务十分密集。学生们往往选择在图书馆熬夜，许多人直到凌晨3点或4点才离开图书馆，随时准备迎接第二天的挑战。
#9、纽约州立大学布法罗分校 SUNY Buffalo
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：89
·学生平均睡眠时间：6.76小时
·平均就寝时间：00:54 AM
·平均起床时间：8:22 AM
纽约州立大学布法罗分校，在商科、工程等专业上有着显著的优势，尽管排名较低，但拥有强大的校友资源，其中不乏美国总统、宇航员、诺贝尔奖得主等顶尖人才。布法罗的学生在繁重的学业和高强度的实验、研究项目中，很容易进入熬夜模式，学生们的睡眠时间普遍较少。
#8、普渡大学 Purdue
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：51
·学生平均睡眠时间：6.76小时
·平均就寝时间：00:52 AM
·平均起床时间：8:19 AM
普渡大学一直以来都被誉为工程学科的“摇篮”，其工科实力强劲，尤其在航空航天、机械、化学等领域备受推崇。普渡的学生通常需要投入大量时间进行实验和项目开发，因此熬夜成为常态。尽管普渡的氛围较为宽松，但高负荷的学业压力常常让学生在晚间成为夜猫子。
#7、里海大学 Lehigh
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：51
·学生平均睡眠时间：6.75小时
·平均就寝时间：00:47 AM
·平均起床时间：8:15 AM
里海大学拥有强大的工程学科，并以学术氛围浓厚而著称。学生们在面对挑战性的课程和课外活动时，往往会牺牲睡眠时间。学校注重奖学金的发放，每年投入巨额资金帮助学生减轻经济负担，但这并没有减轻学术压力，反而使得许多学生必须熬夜才能完成繁重的学业任务。
#6、加州大学戴维斯分校 UC Davis
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：38
·学生平均睡眠时间：6.75小时
·平均就寝时间：00:42 AM
·平均起床时间：8:08 AM
加州大学戴维斯分校在农业、动物科学及生命科学方面居于世界领先地位，其课程紧凑，学习节奏相当快。尽管学校设置了许多有趣的实践课程，如开挖掘机、酿酒、种蘑菇等，但学业压力依然让学生的睡眠时间压缩到6.75小时。
#5、加州大学尔湾分校 UC Irvine
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：34
·学生平均睡眠时间：6.73小时
·平均就寝时间：00:59 AM
·平均起床时间：8:23 AM
作为加州大学系统中的一员，UCI的学术声誉非常高，尤其在医药学、工程学和经济学领域。学生们的课业负担重，许多人在晚上才开始为第二天的课程做准备。高要求的课程体系和严苛的GPA要求使得UCI的学生不得不选择熬夜来维持学业成绩。
#4、宾夕法尼亚大学 Pennsylvania
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：7
·学生平均睡眠时间：6.72小时
·平均就寝时间：1:22 AM
·平均起床时间：8:43 AM
宾夕法尼亚大学是一所享有盛誉的私立大学，沃顿商学院、医学院等都是该校的亮点。尽管学术要求极高，但学校提供丰富的资源和课程设置，学生常常为了准备各种学术项目、商业计划书等，熬夜到深夜。学术和职业发展的压力使得睡眠时间大幅度减少。
#3、凯斯西储大学 Case Western Reserve
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：44
·学生平均睡眠时间：6.71小时
·平均就寝时间：00:44 AM
·平均起床时间：8:03 AM
凯斯西储大学在美国排名稳定在前50名，其工科和理科类专业尤其出色。学生们的学术氛围十分紧张，许多同学为了赶进度和提高成绩，常常熬夜完成学术任务。凯斯西储大学的学生如果不熬夜，几乎很难跟得上学业节奏。
#2、圣母大学 Notre Dame
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：18
·学生平均睡眠时间：6.69小时
·平均就寝时间：1:09 AM
·平均起床时间：8:28 AM
圣母大学以其严谨的学术要求和优质的教学水平著称。该校的商学、医学、法学等专业具有很高的声誉。学生们的睡眠时间平均为6.69小时，熬夜成了日常。尤其是在学期中，忙碌的课程和课外活动几乎没有时间让学生休息。
#1、哥伦比亚大学 Columbia
·2023 U.S. News美国最佳大学排名：18
·学生平均睡眠时间：6.68小时
·平均就寝时间：1:26 AM
·平均起床时间：8:49 AM
哥伦比亚大学作为“藤校”之一，以其世界级的教育质量和学术压力闻名。哥大的学生不仅面临激烈的学术竞争，还常常需要在学术项目、实习和课外活动中找到平衡。由于课业要求极高，很多学生在熬夜中度过了无数个深夜，睡眠时间减少至6.68小时，毫无疑问地名列熬夜冠军宝座。
这份最能熬夜的美国大学名单反映了顶尖学校的学术氛围和竞争压力。如果你也正准备申请这些学校，那么……准备好迎接挑战了吗？
尤其是目前各位小伙伴们正面临期末考，又到了复习备考的疯狂阶段了！为了取得好的成绩，学生们不得不牺牲更多的睡眠。众多研究表明，睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。ss老师也要提醒各位小伙伴，在追求学术卓越的同时，我们也需要关注身心健康，找到高效的学习方法、做好时间管理，找到合适的平衡点哦。
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