对于想要申请英美本科的学生来说，参加竞赛是准备申请前背景提升的核心部分，在学有余力的情况下，通过高含金量的赛事为自己的申请增加一些“砝码”，已经成为越来越多同学的选择。
那么，竞赛对申请究竟有何帮助？参加哪些竞赛最受认可？又该如何通过竞赛展现自己的能力？今天的内容，我们就来逐一解答大家的疑惑。
竞赛如何为申请助力？
01、学术能力的证明
● 在竞争激烈的申请中脱颖而出
在标化成绩越来越卷的当下，申请的竞争一年比一年激烈，尤其是理工科专业，4A*的申请背景越来越普遍。高含金量的竞赛奖项可以展示学生在高难度挑战中的表现能力，为申请增加竞争力。
●作为标化成绩的补充
对于那些标化成绩并不突出的学生，竞赛奖项可以作为一个强有力的补充，展示他们在学术上的潜力和努力。尤其是学生遇到POE或压分的情况下，竞赛结果可以作为证明学生平时成绩的有力素材。
02、提升申请背景，展示学科热情
● 丰富申请材料
竞赛奖项是一个明确的、可量化的结果，可以丰富和增强学生的申请材料。学生还可以在个人陈述中详细描述他们在准备和参加竞赛过程中所学到的知识和获得的经验。
●展示学科兴趣和热情
名校希望看到学生对所选学科的真正兴趣和热情，而竞赛通常需要花一定的时间做准备，可以证明学生对该学科的兴趣，并且展示做出的深入探索。
Peggie
24 Entry剑桥大学自然科学录取
我高中是四年制，因为高一的时候我就确定好了未来会申请生物相关的专业，所以就想往前多学一些，在预习完AL生物化学之后我在高二就提前把生物、化学的竞赛都打了一遍，比如BBO、UKChO等等，也很幸运都拿到了金奖。
除了竞赛之外，我还做了三个科研。我们拿到了很好的名次，而且因为这个比赛的成果也让我对生物学有了更大的学习激情。
03、提升专业知识，助力申请
●提前学习和掌握专业知识
竞赛通常涉及普通中学课程（A-Level/IB）之外的内容，尤其是一些学校不会涉及的主题和问题。学生在准备竞赛的过程中可以提前学习和掌握大量的专业知识，不仅对竞赛有帮助，也为后续的大学课程打下基础。
●提前积累技巧与能力，减轻申请压力：
竞赛鼓励学生探索新的领域和问题，这个过程中学生不仅掌握了更多的学科知识，还锻炼了思维能力和应试技巧。备赛经历可以帮助自己锻炼解决“未知难题”的能力，对后续的牛剑面试非常有帮助。
Beatrice
24 Entry剑桥大学经济学录取
竞赛的作用主要是在拿面邀这一环节上比较关键，但像牛剑申请其实最主要的评估环节还是笔试和面试。所以我觉得在准备竞赛时，与其执着于能不能拿奖，不如将目光放到准备竞赛的过程中。
比如说经济方向如果参加商赛的话，可以利用这个机会锻炼自己的英文表达和思维；参加论文竞赛可以积累学术知识和培养写作能力；参加数学或建模的比赛其实可以相对地提升你的数学或者编程的能力。在这个过程中收获的这些能力对后期的申请也是有用的。
哪些竞赛值得参加？
申请英国大学与美国大学不同，英国高校更注重学术能力。而团队类型的竞赛、容易获奖的赛事对于英国名校申请的帮助并没有那么大。因为团队竞赛其实很难看出你的个人才气；可以轻松拿奖的竞赛也并不能拉开你与竞争者的差距。
奥林匹克竞赛
数学、化学、生物、物理和信息学等学科的奥林匹克竞赛是学术竞赛的最高标准之一。难度很高，但几乎所有的大学都认可这些比赛。
牛津剑桥各学院举办的竞赛
牛津和剑桥大学的部分学院会举办自己的比赛，如剑桥的Marshall经济协会论文竞赛、C3L6化学挑战赛等等。这些竞赛虽然相对小众，但难度高，英国大学对其认可度也很高。
高含金量竞赛推荐：
竞赛时间线安排
提前规划：
竞赛的难度高，考察内容并不局限于课内知识，学生需要花时间去学习朝纲知识、锻炼新的解题思维；并且赛与赛之间的含金量区别颇大，如果把时间精力放在了“性价比”不那么高的竞赛上，即便获奖可能也对申请名校帮助甚微。
所以建议学生在申请前至少提前一年开始准备重要竞赛，一方面有足够的时间来筛选竞赛，一方面也有充分的准备时间。
具体时间线安排：
Year 10
开始接触竞赛，参加一些基础竞赛（如澳大利亚的竞赛等），积累经验。
Year 11
集中准备主要的学科竞赛，争取在这一年内获得优异成绩。
Year 12
申请季前完成竞赛的最后冲刺，同时准备标化考试和申请材料。
竞赛成绩的有效期：
竞赛成绩一般没有特定的有效期，可以作为长期的学术成就写入申请材料中，不必担心成绩过期问题。
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