Common App的活动列表如何填写？

七月中旬了该动手写ac list（活动列表）了！

在Common App中，每一项信息都至关重要。虽然主文书往往被视为焦点，但活动列表的重要性也不容忽视。虽然它的篇幅不长，但每个申请者的高中生活都因那些丰富多彩的课外活动而生动。一份精心打磨的活动列表，就像是一把精准的箭，直击招生官的心房，让他们更好的认识到你的passion以及能为校园作出的贡献。

今天，我们就来看看Common App的活动列表如何填写吧～

第1则

- 都该放些什么活动？-

在Common App的"Activities"部分，你有机会展示最多10项活动，但数量没有下限，意味着你完全可以不填或者不填满。面对众多的课外活动，如何挑选它们呢？

首先，把那些对你意义重大、与你的申请专业紧密相关、影响力深远、最能给招生官留下深刻印象的活动放进去，那些最能展示你的热情、能力和价值观的活动要展示。招生官在每份申请上投入的时间有限，所以一开始就要吸引他们的注意至关重要。

一个强有力的第一印象，会让他们更愿意深入阅读你的申请材料。

🌟选活动原则：

• 影响力：优先选那些对自己比较重要 / 含金量高 / 花时间多的。
• 均衡性：兼顾整个列表的均衡性，CA里可供选择的活动类型很多，理想状态是10个活动能兼顾到不同的种类。

比如：

1-2个学术

1-2个社团

1-2个体育、爱好等

1-2个公益、social justice等

如果你发现自己的活动里没有那些常见的兴趣爱好或体育活动，可以换个角度来挖掘。你的课余时间里做的很多看似不起眼的事情可能正是你的亮点所在。比如，你在家帮忙照顾弟弟妹妹，或者有份兼职工作，甚至是你那些看似小众的爱好都可以成为你的特色。

活动没有所谓的“标答”，关键是要展示出你的参与度、技能、目标感，以及这些活动对你个人成长的影响。比如，你可能是个隐藏的诗人，或者对鸟类有着浓厚的兴趣，或者你尝试过做播客，或者在医院做志愿者，这些都能展现出你的特质。

第2则

- 选完活动了，怎么排序？-

排序原则：「德智体美劳原则」

德 ：能体现Leadership的活动

优先级 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

一般能体现你的个人领导力 or 领导潜力的活动优先级最高，建议放在ac list最前面，越是顶尖的大学越看重leadership的体现。

智：Academics 学术相关活动

优先级 ⭐️⭐️⭐️⭐️

能展现你的学术探索经历和研究能力的一般放在leadership活动之后，如科研/专业能力体现的相关活动。我们发现一些学生容易犯的错误是把research和学术经验放在列表最前面，一般来说不是非常建议这种操作，学术经验放在最前容易表现出一个“典型亚洲学生”的形象。

体：体育类

美：艺术/兴趣爱好类

优先级 ⭐️⭐️⭐️

体育和艺术相关活动建议放在靠后的位置，但也要放进列表中，体现出你的多元以及是一个鲜活的人。艺术不一定完全是与艺术美术相关的，可以是个人爱好，比如摄影、手工、或者其他个人爱好相关的活动。

劳：Volunteers公益类

优先级 ⭐️⭐️

志愿者经验除了申请social work和教育这些需要体现强烈社区服务精神的专业以外， 其他专业方向的学生把相关经验放在靠后位置/最后就行。

💡 要注意的点：

• 10年级 & 11年级活动往前放， 能体现你最recent的状态、想法、能力；九年级以前的最好不放
• 夏校，虽然Common app里有额外教育经验的填写部分，但是有一些含金量高的、重要的也可以写进AC List
• 一个小技巧：有一些没有特别重要的活动但是你想让招生官多留意一些（有一些有趣的部分）也可以放到最后，从心理惯性角度出发，一般阅读一列信息的时候开头和结尾处更能抓住注意力，所以一些放在最后的活动也能增强招生官的关注度

注意避免一些常见的陷阱。比如避免在材料中提及可能引起争议的敏感话题（政治等），因为你永远无法预知审阅你材料的招生官的背景，所以不要冒险写出可能冒犯他人的内容。

第3则

- 具体怎么填写活动信息？-

👉 填Position的技巧

1. 如果你在一个活动里担任了不同角色，可以把参与负责的岗位全写上。例如，如果你和同学一起拍了部纪录片，采访/剪辑/制作都参与负责了，可以把Interviewer/ editor/producer全写上。

2. 没有明确的领导岗位的时候可以写 Co-leader、Core member。
3. 多个同学一起运营某个项目， Co-founder比较常见，写Initiator也可以。
4. 没有复杂和高大上的职责时，比如就负责了张贴活动海报、在朋友圈里宣传等，可以写Marketing director；适当的美化是没问题的，只要不杜撰和过于夸张即可。

👉 填Description的技巧

关注事实：不要在描述中掺杂太多个人情感和心理活动，把事实（做了什么）讲清楚最重要！

数字量化：能用数字体现的一定用数字！频率/数据/人数/浏览量等都是可以直观体现活动影响力的，数字能最直观的体现你做了什么，效果如何。

领导力的展现：突出曾经担任的领导角色以及通过这些roles培养的关键技能。是否主导过某个项目？是否激发过团队的潜力？在校园或社区中，是否曾主动解决问题或满足特定需求？详细阐述你采取的领导策略和方法，以真实反映贡献和影响力。

精选动词：避免使用被动语态，选择那些能够准确描述技能和贡献的动词，确保语言的生动性和准确性。少用形容词和副词，不用非得写完整的句子。

一些实用词汇

别重复，特别是空间有限的时候：比如你是学校辅导俱乐部的部长，就不用在描述里再写“辅导”两个字，招生官肯定懂。相反，多说说你作为部长的职责，比如你是怎么分配任务，怎么和团队成员合作的。如果你想详细说说辅导本身，就谈谈你的方法。

👉 填时间技巧

填写活动时长时务必诚实回忆并根据实际情况来写，不能”靠感觉“，需要你真正计算一下再填写。比如，校内活动的时长，可以按每周1-2小时乘以学期周数来合理估算。

招生官有能力核实这些信息，所以不要因为夸大时长弄丢offer。虽然时长看起来是个不起眼的小事，但斯坦福在最近也因为一个华盛顿高中生夸大了自己的志愿活动时长而撤销了offer。

在写每学期花了多少时间做某个活动时，整体时长在20-30个小时的区间内是最合理科学的，写的太过夸张在招生官眼里的可信度会降低。

👉 填奖项技巧

1. 避免填写重复性奖项

比如你在2-3个数学比赛里都拿奖了，这时候选一个含金量最高的放进列表即可，如果全写上会有“刷子”嫌疑。

2. 奖项不多且含金量不高的情况

如果你没有“大奖”，或者根本没有奖项时，可以考虑完全不填写奖项部分，在申请里也叫留白的艺术。有时完全不填还能塑造一个不看重奖项和竞技性排名的形象，某种情况下也会成为加分点。

一些优秀AC List的例子：

对于马上进入申请季的学生来说，现在应该做的是整理和突出自己的课外活动，梳理主线，强调那些能够代表自己特色的主要亮点。对于还在规划阶段的学生，应该积极探索自己的兴趣领域，创造并发展自己独特的活动特色。