对于留学生来说，孤身一人来到海外求学，会面临各种问题：学业压力、不同的环境适应、和当地学生的融入……家长们也不免担心孩子在英国的情况：
孩子不适应寄宿生活怎么办？孩子心智还不够成熟，如果面对诱惑养成不良习惯怎么办？面对家长的各种担忧和疑虑，英国私校推行的Pastoral Care教牧关怀，提供的心理健康支持，以及丰富的课外活动或许能给出答案。
本文将详细讲解英国私校对孩子心理健康提供的各种支持，帮助家长更好地做出选择。
Pastoral Care（教牧关怀或成长关怀）在教育和课程方面，自2020年9月起，英国将PSHE纳入国家教育大纲的必修课程。PSHE教育是一门帮助儿童和青少年保持健康、安全，并为现代英国的生活和工作做好准备的课程。它还帮助学生充分发挥其学术潜力。
英国的寄宿学校推行的Pastoral Care（教牧关怀或成长关怀），有助于确保学生的安全、健康和幸福。这项关怀措施从教育标准局、学校、教师、同学到健康中心等多个层面，为学生提供全方位的支持和保护。
PSHE指的是个人、社会、健康和经济（personal, social, health and economic）教育。因此，我们常说"PSHE教育"，而不仅仅是简写成"PSHE"。
其中的"E"代表经济福利和职业，这是该学科中不可忽视的重要部分。而教牧关怀不仅限于课堂，还包括全方位的支持，覆盖校园和家庭生活的各个方面。
专业心理辅导师
私校通常配备专业的心理辅导师，为学生提供一对一的心理咨询服务。辅导师会定期与学生沟通，帮助他们解决学业、社交和情感上的问题，提供个性化的心理支持。英国寄宿学校为学生提供心理健康咨询服务，由专业的心理健康咨询师帮助学生处理压力、焦虑、抑郁等问题。
教师心理健康培训
私校重视教师的心理健康培训，让教师能够识别学生的心理健康问题，并及时提供帮助或转介专业心理辅导。此外，教师也会被培训如何在日常教学中融入心理健康教育，帮助学生建立积极的心理状态。
心理健康支持团队
私校提供医疗支持，并设有专业护理人员负责孩子的身体健康。并且建立心理健康支持团队，由心理健康咨询师、教师、宿管等人员组成。团队成员共同为学生提供心理健康支持，确保学生在学校生活中得到全面的帮助。
比如说九大公学中的哈罗公学（Harrow School），除了宿舍长、助理宿舍长、舍监、宿舍导师和宿舍访客组成的专业的团队，会照顾宿舍里的60至70名男孩。
此外，牧师、24/7医疗中心、全职心理学家、全职辅导员和积极的教牧支持委员会提供了更多层次的培养和支持，他们都居住在寄宿宿舍内，可以定期（每周召开三次会议）和不定期地与男孩就教养问题进行非正式交谈。
教牧关怀与学术成绩也有一定关联度，慈善机构Mind的高级政策和活动官员大卫•斯蒂芬森(David Stephenson)说：“事实上，如果一所学校在教牧关怀上很出色，那么它就最有可能在学术上也有大的突破和成绩。”威雅公学(Wycombe Abbey)的女舍监索菲·布朗特（Sophie Blunt）就很认同这个观点
幸福教育是我们学校的课程的核心，被列入每个女孩的课程表
Wellbeing education is at the heart of our curriculum – it’s on timetable for every girl
课程设置&校园环境设施
#心理健康课程#
私校在课程设置中高度重视心理健康教育，提供专门的心理健康课程。这些课程旨在帮助学生了解心理健康的重要性，学会识别和管理压力、焦虑、抑郁等情绪问题。英国寄宿学校开设的心理健康教育课程由心理健康教育专家或心理健康咨询师讲授，帮助学生了解如何应对压力和焦虑。在入学前，私校会了解孩子的健康状况，以便在校期间更好地关注他们的身心健康。
#体育和娱乐设施#
私校配备先进的体育和娱乐设施，包括网球场、高尔夫球场、划船湖、游泳池、马术中心等。这些设施不仅提供了丰富的锻炼机会，还为学生提供了一个放松和社交的平台，有助于提升心理健康。
#充足的绿地和户外空间#
私校通常拥有广阔的校园，提供充足的绿地和户外活动空间。例如，伊顿公学每个学生平均拥有4,445平方米的绿地。研究表明，绿地有助于学生的心理健康，可以降低压力和焦虑，提高注意力和认知能力。
多样化的课外活动课外活动是私校课程设置中的重要部分。通过提供丰富的体育、艺术和音乐活动，学生不仅能够放松身心，还可以通过团队合作和成就感提升自信心，减轻心理压力。
一些寄宿学校还提供瑜伽、冥想等课程，帮助学生放松身心，鼓励学生参加体育运动，释放压力。运动与健康的相关性运动对于成人和儿童的健康至关重要。
体育活动可以提高能量水平和抗压能力，对整体健康起着关键作用。英国校长协会的数据显示，英国私校学生每周平均运动时间长达5-6小时。以伊顿公学为例，该校设有8门体育必修课和27门体育选修课，每周体育课时达到23小时。
除了身体上的好处，锻炼还会引发内啡肽和血清素等化学物质的释放，帮助儿童和成人保持积极和弹性。尽管所有形式的锻炼都有益，但团队运动有其独特的优势。除了提供认同感和归属感之外，成为团队的一员还可以提高重要的社交技能，帮助球员在球场内外全面发展。
Sevenoaks校长也强调了课外活动对心理健康的重要性：
结语
通过全面的教牧关怀，课程设置、专业的人员支持、积极的校园氛围以及机构的校园环境设施，私校在提高学生心理健康支持方面投入了大量的资源和精力。这些措施不仅帮助学生在学术上取得成功，还为他们的全面发展和长期心理健康奠定了坚实的基础。加强对学生的心理健康支持是一项长期的承诺。
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