近年来，越来越的人对学业发展规划的意识和能力有了明显的提升。
与此同时，因为疫情等原因，部分美国学校开始放宽了标化成绩的硬性要求。留学申请逐渐呈现出了基数变大，录取率走低，严重内卷的现象。以去年的数据为例，5万中国学生申请藤校，最终录取仅216人，录取率仅0.43%。可见竞争相当惨烈。
那么，在如此激烈的竞争中，如何准备各项内容，顺利拿到美本TOP30的offer呢？我们的建议是稳、准、细。
稳
申请学校是影响学生终生发展的事情，不能一时心急，病急乱投医。
首先要征集和筛选相关信息，包括学校的要求、申请截止时间、学校综合信息、发展方向、以往招生数据，以及相关机构的信息等等。
只有对留学及相关事项有了一定的熟悉和掌握，才能进行具有针对性的准备。根据自身的具体情况，找到适合自己的申请规划，切记不要人云亦云。
准
了解和掌握好相关信息后，下一步要投入到具体的准备阶段。这时候我们需要对症下药，精准对接。
影响申请的直接内容有三项，即：学术成绩、活动和文书。结合学生的具体情况，包括身心状态，进行个性化的准备，最大限度上提升申请效率非常重要。
学术成绩
学术成绩是申请的基础和门槛，用来保证招生官在甄别学生时的效率和质量。无论是GPA还是标化成绩，都包含着以下两个特点：
1客观性较强：比如SAT/ACT考试，能够较为客观地反应出你地学术能力
2辨别性较强：标化考试成绩都是以数字方式呈现，第一轮筛选时非常好甄别。虽然学术成绩不会成为录取结果的唯一决定项，但当出现多个在其他方面同样优秀的学生时，招生官会择优录取成绩高的学生。
一般来说，如果目标学校是美本TOP30，SAT需要1480以上；TOP20的美本，SAT需要1530以上。
在冲刺SAT分数方面，申请者需要注意以下几方面：
1.申请的学校是不是分控学校？
2.规划好自己的备考时间。
学术成绩确定了申请美本的坐标原点，如果先不确定坐标原点，那么而后的课外活动、学校research和文书等的规划上会无法展开，使自己陷入被动的局面。
所以，一般要在11年级寒假之前获得一个较好的SAT和GPA成绩。
课外活动与奖项规划
课外活动的本质是学生个人才能在不同平台上的展现，突出的是学生的才能和不可替代性。学生可以特别注意以下几点：
1尽量在活动组织中获得领导人的角色。
目前美本申请主流CA系统，在150字的活动描述中，如果学生仅仅是作为活动参与者，那么对于招生官而言，是没有特别的冲击力。
在参与的活动中能够突显学生的不可替代性和个人综合素质是重要的。
2保持参与活动的一致性。
选择活动时，需要根据学生的擅长领域和申请方向，有目标和针对性地选择和参与。
一般需要在10年级下学期开始，筛选活动和参与。
3一般的校内体育运动对申请的帮助不大。
对于大学招生官而言，会更青睐那些能够达到专业运动员水平，未来能为大学校队带来荣誉的申请者。
不过，抛开申请因素，参加课外活动更重要的是获得4年的个人成长。教育就是包括德智体美，美高的体育活动很值得参加，对学生融入美国文化、交友都有好处。
申请文书
文书在申请中的重要性就是一锤定音。这一环节，招生官审核小组会集体讨论是否录取。已经通过了前期硬性门槛，这个阶段的感性判断会高于理性。
也就是判断学生是否适合这所学校。
文书主要包括一下几个模块：
简历
推荐信
主文书
小文书
关于文书整体的书写心态和逻辑有以下几点建议：
首先，不要盲目显示自己的与众不同。名校很多特别个性化的essay，都是有当时特定的社会背景环境的，比如当年发生了什么特殊事件。其次，essay并不是越长越好，有字数要求。即使没有字数限制，也不要洋洋洒洒几千字。也并不是说要求500字，我们就非得写足500。
最重要的是整篇文章的整体性、合理性和逻辑。再者，essay不是加长版的简历，不要流水般罗列从小到大的获奖情况，活动经验等。
文章的重点应该是事件对你产生的影响和你对此的看法。接着，素材的选取。并不是所有高大上的素材都适合，只有那些能体现你个人特质、独特想法的才是你所需要的。
再来，用词不能刻意使用生僻词汇，需要讲究精准。最后，有些学生就会说自己完全没有任何高质量的活动经历。
即便如此，也千万不能去复制别人的课外活动，独属于自己的、亲身经历所获得的收获和成长才是最有含金量的。
细
最后一点细，即细节和细心。成，在于细节；败，也在于细节。在上万个申请者中，想要脱颖而出，任何一个小的点也不容错过。
时间节点、具体要求、文字抒写、标点符号等要反复检查和确认，确保万无一失。
道虽远，行则将至；
事虽难，做则必成。
希望大家都能如愿以偿，拿到梦校offer!
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