如今，软性实力在留学申请中的重要性越来越凸显出来。
硬性成绩（GPA, GRE, SAT等）只是一块敲门砖，许多名校的招生官会综合考量学生的领导力、创造力、学术能力等软性背景。那么，在众多的背景提升项目面前，如何挑选适合自己的呢？
哪些人需要背景提升？
简单来讲，国际高中生，本科生，研究生，都可能有背景提升的需求，特别是对于有留学打算的同学，软实力的提升是海外很多学校在筛选学生时非常重视的一个指标。
软实力包括很多方面，包括学生的文书、简历、课外活动、推荐信、面试等等。所谓的背景提升大多和软实力有关。
背景提升有哪些种类？
学术科研类
学术科研类背景提升，通过实验室操作实践，科研实操，论文写作，参与课题研究等多个方面组成。
国际竞赛类
选择参加一些含金量较高的国际顶尖大赛，比如iGEM国际遗传工程机器大赛、KWHS沃顿商学院高中生投资策略大赛等，参加大赛的项目成果可以转化为丰富的文书素材，并充实学生简历的内容，助力未来世界名校的申请。
实践类
实践类背景提升，主要包括实习，实训两个主要方面。实习：通过真实的工作经历，来提升自己的执行力，解决力，领导力，团队合作精神，以及专业知识运用能力。实训：针对初高中生，提前领略行业内容，在学习中考虑自己的将来发展。
社会公益类
通过类似于动物保护，志愿教育，社区帮扶等多种义工活动，不仅仅能够拓展自己的眼界，体验更多文化内涵，还有机会遇见志同道合的朋友。
背景提升常见误区
误区一：只有高大上的经历才有价值
招生官们看重软性背景，是想通过这些经历来评估申请学生的综合实力和素质。因此，一段经历重要的是你从中获得了怎样的个人成长，以及这些成长是否与你的学业规划相匹配。
有权威背书当然是好事，但是也不绝对。你在Top10大学打酱油的科研经历，是不如踏踏实实在国内做一年科研有价值的。
误区二：背景提升全家桶来一套
很多同学误以为背景提升项目越多越好，越全面越好，于是实习、科研、竞赛、志愿者等等都参加一遍。其实，背景提升在精不在多。
这个“精”的内涵包括高水准、权威性、时间的持续性、个人的价值提升以及与专业的匹配度。所以，背景项目的质量和深度比数量和广度要重要得多。
误区三：社团活动没有用
社团活动对于展示学生的个性和兴趣是有帮助的。你可以通过社团经历向招生官讲述你是怎么长期投入到你所热爱的事情中去的，以及取得了怎样的成果。
很多面试官会以此来考察你的社交能力、组织能力和责任心。
最后，小编要提醒大家！如何在文书中展现你的软实力也是很重要的。你的经历不应该只是简单的罗列，而是应该找到一个有特点的角度，结合你的目标专业和未来规划来塑造出一个清晰的形象。
因为不论是文书撰写还是背景提升，我们最终的落脚点都应该是申请人本身。
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