Common App已经全开放，为了帮助大家撰写一篇优秀的文书以最大程度助力美本申请，本期，老师将从文书的重要性、如何“挑选”最佳文书题目、怎么开始文书准备以及7个文书题目的具体分析与范文分享四个方面进行详细解读，手把手教你怎么更好撰写Common App的主文书！
所以！接下来一定要好好听讲！！
01、CHEESE STUDIO文书的重要性
由于多数美国大学都使用Common App接收申请，因此Common App要求提交的650字个人陈述（主文书）是大家和计划申请学校招生官的第一次认识。
为了让招生官更好地了解那些塑造“今天的你”的各种背景、兴趣、技能、品质与价值观并由此对你产生认同感，所有同学都应该重视并把握这一次关于讲述一个“你自己故事”的机会，它与你的在校表现和考试成绩不同，这是软实力的考量，也是最终决定能否被录取的关键。
02、CHEESE STUDIO怎么挑选最佳文书题目
为了让每一个人都可以充分展示自己的个人特点，Common App很贴心地为申请人准备了7个文书题目，但同时这也很容易让大家产生一个疑问，到底哪道题才是最佳文书题目？在这里我想告诉大家的是，没有“最佳”题目！这不仅仅是我们的意见，也是我们从许多招生官那里了解到的事实。
大家首先应该将Common App视为帮助你以有趣的方式来展现自己的平台，这就是说你应该利用这次机会将你人生中最让你感觉有代表性的、骄傲的、令人印象深刻的经历自如、自信、仔细地与招生官分享。这是为什么如果看到一个学生在文书写作中苦苦挣扎时，我们会给他这样的提示：
简单地来说，主文书就是和招生官阐述“你来自的世界”，以及这个世界是如何塑造你的梦想和抱负的东西。其中，“你来自的世界”几乎可以指任何东西：奶奶的厨艺、长大的社区，甚至你在家里所面临的挑战以及你怎样去面对这样的挑战；“你的梦想和抱负”可能意味着你未来的专业或职业，甚至只是你对你所在的城市、国家或世界的希望。
03、CHEESE STUDIO怎么开始文书准备
了解了文书的重要性，怎么“挑选”最佳题目以后，大家就可以准备撰写文书了！所以到底该怎么开始？无论大家是习惯按照题目的问题去写文书，还是先写文书再去关联问题，写之前以下几点都要注意：
第一：留出时间挖掘你的过去，连接现在以及展望未来；
当你开始文书的时候，首先一定要花时间深入挖掘自己的过往，这是你可能从来没有做过的事情，所以需要多一点练习。
这时候，你会需要和你的升学顾问、学校老师、家长、学长学姐、朋友，或任何一个有经验的人并让你产生信赖的人和你一起去挖掘，以制作清单的方式将你的所得记下来。
第二，回顾并且分类你的素材；
当你完成这些素材收集，你应该回顾自己的素材清单，其中有没有包含你在生活中产生的想法、图像或经历，把它们按照主题分类——哪些素材适合主文书或者补充文书。
第三，构建主文书架构以及起草主文书；
接下来，你需要花时间跟导师讨论如何构建你的文章，你可以根据已经选好的题目思考构建方法，也可以先写完你想写的东西再关联题目，但无论如何你都要挑选一个让你感受最深刻的、最能表达“你是什么样的人”的主题用在主文书。
然后你就可以起草你的主文书了，撰写文书和修改文书是一个漫长的过程，一篇好的主文书可能会需要不间断地修改，所以记得保持耐心！
最后就是提交时间啦！此时，你可以再一次查看所有的文书题目，看看你的文书对应你原来的题目合适，还是对应其他的题目更加合适，通常出色的主文书是可以适用于多个题目的。
如果你没看到合适的题目，那么只需选择题目七就可以了。
04、CHEESE STUDIO题目解析&范文
题目一：如果你认为自己的某些特征，如背景、身份、兴趣或天赋，是你不可缺少的一部分，会帮助你更全面地展现自己，那么请分享属于你的故事。
Some students have a background, identity, interest, or talent that is so meaningful they believe their application would be incomplete without it. If this sounds like you, then please share your story.
这道题的主要目的应该是，告诉招生官你是谁，是怎么样的背景、经历与价值观成就了今天的你。
因此，大家可以把题目本身给出的关键词“背景”、“身份”、“兴趣”、“天赋”，作为头脑风暴的起点，小到“看一个电视节目”，大到“搬到另一个国家”都可以成为故事主体，重要的是你能否以动态观点讲述你的故事，展现你的思考与成长。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
你的高中暑假是怎么度过的？讲述一个让你难忘的夏天，让你难忘的故事。它发生在哪里？为什么这段经历对你意义非凡？那天发生的事对今天的你有影响吗？它是如何影响你的？
你是否考虑过长大后搬迁到另一个城市、国家？讲述你第一次去那里的故事，是哪一天、哪个季节，或哪一年？为什么你想搬到这里？是什么让这里变得重要？讲述这个故事。
你最难忘的一件事是什么？你第一次做这件事是什么时候？讲述你做这件事最有意义的一刻，比如你赢得了一场比赛，也可能是你输了一场比赛，或者你离开了球队。
参考范文
题目二：讲述你面对挑战、挫折或失败的经历，它对你产生了什么影响？你从中学到了什么？
The lessons we take from obstacles we encounter can be fundamental to later success. Recount a time when you faced a challenge, setback, or failure. How did it affect you, and what did you learn from the experience?
这个题目最需要注意的两点是，首先，文书不应着重于对障碍本身的详细说明，而应该展现你的韧性、决心和谦逊等优秀品质，因此，建议大家更关注解决方案和挑战给你带来的影响与成长。
其次，这些挑战和挫折可以是严重的、困扰你多年的，也可以是平淡无奇的，但需要注意的是不要选择非常迂腐的故事，比如没有在考试中获得A，另外明显是你判断失误的故事也不要选择，比如你和同学吵了一架后一口气吃掉了15袋薯片。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
在你的人生中，你经历了哪些重大变化？换学校？失去亲人或朋友？讲述发生变化那一天的故事，你搬家的那天，在新学校的第一天或在旧学校的最后一天，你收到有关家人或朋友的坏消息的那一天。
高中时，哪一门课对你来说最难？为什么？请用具体事例说明它，比如一次困难的课堂作业。这对你产生了什么影响？你是否克服了困难？或者这改变了你对某件事的看法？
你是否曾经被迫尝试自己不擅长的事？是什么事？发生在哪里？是谁强迫你或鼓励你？讲述你最终尝试的故事。
参考范文
题目三：你是否曾质疑某个信念或想法？是什么促使你进行思考？结果如何？
Reflect on a time when you questioned or challenged a belief or idea. What prompted your thinking? What was the outcome?
这是最具挑战性的题目之一，要求大家充满激情地谈论信仰和意识形态。在不落入过度说教的情况下，朝着积极的、富有成效的方向来说明问题可能对于高中生来说是一个不小的挑战，所以，大家需要仔细考虑是否能完成。
另外，由于对这一题目的回答可能是非常个人主义的，因此大家也需要评估招生官能否接受你观点的风险，你需要能够清晰、富有逻辑地表达自己的想法与感受，同时充分展示自己的可塑性和思考的深度，如果你能做到，将非常出彩。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
在你的家庭或社区中，是否存在你不同意的普遍观点？你为什么不同意？讲述你与某人就这个问题发生争论的故事，或一个你为处理与这种分歧相关的冲突而感到自豪的故事。
小时候，你有什么珍视的价值观？你今天仍然认同吗？讲述你第一次了解这些价值观的故事，比如，一个清晨与祖父母的谈话。如果在今天你已经不认同这些观点，讲述在发生变化的那一刻的故事。
参考范文
题目四：回想某人为你做的出乎你的意料、让你欢喜或感激的事，这种感激是如何影响或激励你的?
Reflect on something that someone has done for you that has made you happy or thankful in a surprising way. How has this gratitude affected or motivated you?
这个问题旨在让大家学会感恩，并意识到这些让他们感恩的人、事情或环境是如何激励他们取得现在和将来的成就，同时，也有机会让大家反思他们现在和将来在生活中所扮演的角色是否能同样给别人带来相同影响。
需要注意的是，在回答这个问题时，需要讲述的是“你“是如何处理、欣赏他人所做的事情，并从中汲取灵感，所以请确保你的回答集中在“你”身上。透过这个题目招生官可以更多地了解“你”与世界上其他人的关系，以及这些关系将如何成就你的目标和梦想。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
你是否曾与陌生人或你不太了解的人进行过互动，他们给你留下了什么深刻的印象？
在你的生活中，你最感谢的人、事物或环境是什么？将他们列出来，无论大小，你甚至可以完成一本感恩日记。
随着时间的推移，你对“感恩”的理解、关系是否发生了变化？是什么事件促成了这种变化？
参考范文
题目五：描述让你成长或让你重新认识自己或他人的一个成就、事件或感悟。
Discuss an accomplishment, event, or realization that sparked a period of personal growth and a new understanding of yourself or others.
在这个问题中，大家可以写非常正式的活动，如促进海峡两岸学生交流，也可以举非正式的和简单的例子，如你在生活中遇到的一个特别的人，吃过一顿有意义的饭。我们经常发现，很多很小的事情，也会写出令人惊讶和难忘的文章，与其他任何题目一样只要大家能以独特的方式回答并在你的主题上进行独特的分析与理解，所有想法都有可能产生好的效果。
大家对所学知识和成长的反思将成为你是否被录取的关键，所以你要确保你的主文书突出你在其他的申请材料中没办法体现的宝贵品质。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
忘记奖牌、胜利、成绩，你最自豪的时刻是什么？讲述那天发生的故事。
你是否曾有过让你感到彻悟的时刻？讲述这个让你醒悟的故事。
参考范文
题目六：描述一个让你流连其中忘记时间的话题、观点或概念，为什么它如此吸引你？当你想要学习更多时候，你做了哪些努力？
Describe a topic, idea, or concept you find soengagingthat it makes you lose all track of time. Why does it captivate you? What or who do you turn to when you want to learn more?
这道题的主要目的是衡量大家自我激励和学习的能力，当你遇到非常感兴趣的内容时你是如何处理信息、如何寻找新的内容和灵感来源？你选择在学术上追求的这种热情对你产生了多大影响？
另外，回答这个问题时大家还应该充分向招生官展示你兴趣的广度和深度，如果你对研究天体物理感兴趣，你可能会选择讨论一个概念，该概念将表明你对科学的探索达到了多远。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
假设你整个周末都独自在家你要做什么？讲述一个发生的故事，或你想象的场景，你会在哪里？哪个房间？你会做什么？
你的朋友会找你寻求帮助吗？讲述一个你认为自己在帮助他人方面做得很好的故事。
参考范文
题目七：如果你认为以上问题都不符合你的期待，可以自选任意题目撰写。
Share an essay on any topic of your choice. It can be one you've already written, one that responds to a different prompt, or one of your own design.
虽然这个题目非常开放，但多年来大家更愿意把它放在最后考虑，但至少当前六个问题真的不匹配的时候，它是一个很好的选择。
如果大家计划选择这个问题，希望展示你的不同个性、技能与兴趣的多个不同方面，请记住，关键是找到你真实的声音并将其引导到一个对你来说真实存在的话题。
可以启发你思考的问题（仅供参考）：
谁是与你同住的，对你很重要的家庭成员？想想他们帮助你做某件事的具体时间，故事。你和他们有什么重要的对话？
想想任何对你很重要的人，家人、朋友、老师，你第一次见到他们是什么时候？请更具体地讲述这个故事。
有什么对你来说很重要的经历？不一定是戏剧性的、悲剧性的、创伤性的，或者证明你改变了世界，尽管它们可以是这其中任何一种。也许是一个特别重要的夏天？或与家人、朋友度过的一个特别的日子？
参考范文
写在最后：
以上就是Common App主文书撰写的最详细解读啦！现在你清楚了吗？
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