2025年托福考试报哪天？

如何抢占考位？如何科学报考？如何规划？点击上方预约收看今晚直播11月的初冬，户外空气中的寒意更甚。虽然比去年晚了1个半月的时间，但我们最终还是等到了2025年全年托福考试的日程安排。初看考试日历，乍以为这冬日的寒气已经侵入到官方考试日程安排中来了。

2024全年官方最初安排了一共63个托福考试日，相比之下，目前2025年“仅仅”安排了41个考试日。不过在仔细对照今明两年的安排后，会发现2025年在同一天上、下午场的考试日比今年增加了不少，由于同一天上下午考题肯定会有不同，所以可以视为不同场的考试。

如果这么看，2024年最初全年安排了一共72场考试，而2025年则是67场，这个数字相差就很小了。可以说托福考试官方是在认真研究了每场考试的参考人数后，做了谋求效率的日程精简。这也可以从每月的考试次数安排上看出。比如明年2月的考试就基本安排在了寒假结束后的2月15日、19日和22日。而不是像今年安排了一场寒假中2月3日的考试。

再比如春季国际课程考试高峰期的4、5俩月，明年都分别只安排了2个考试日，对比今年4月5天，5月4天就“瘦身”不少。下半年暑假及暑假后，依旧是传统托福考试的旺季，因此这段时间的总考试场次数两年是一样的，都是42场。差别只在于考试日数量和同一天上下午的场次数。

所以，既然考试场次日程做了“降日增效”，那咱们学生的报名日程是不是也得顺应去争取备考和参考准备时效的最大化呢？当然，在报名前，还是需要把一些老话重复一遍：

1. 考位不是一次性全部放出完毕。而是会在开放报名之日起，到考试日前3天陆续放出某一考试日的考位（当然，首次放出的考位可能是最多的）。按照以往经验，通常放考位的时间是每周3和周5的早上10点钟，不过考位放出的城市、考场地点和考位数量是不固定的。有时即将放出大量考位前，ETS官方也会通过网络公共渠道提前发出预告。某次考试前一周内到当次考试前3天，也会有逾期报名的机会（只是会多收310元的逾期报名费用）。

2. 同一天的考试，上午场和下午场的四科题目会不同。同一场考试，阅读和听力会有多套题同时出现在考场上，一个考生可能和周围的其他考生考的阅读听力题目完全不一样，自然难度就会不一样，所以也不存在所谓的“新题日”和“旧题日”，每场考试都可能会有新题，同样也一定每场考试都会有旧题。

3. 全国同一天同一场的考题是完全一样的，同时口语和写作阅卷是随机分配阅卷人的，所以所谓“某些地区的考试比另一些地区的简单且不压分”也是没有理论根据和大数据证据的。毕竟考的是语言能力，能力到位的考生就不会受这些“玄学”的影响。

接下来，我依照当前2025全年的考试时间做一个整体报考时间点的推荐。

最推荐考试时间点：

依旧还是寒假和暑假后。这个其实不用我推荐，寒暑假是学生们一年中能够集中学习准备语言考试的最长时间段，所以相信大伙儿都盯着整个2月、3月初、8月和9月的考位呢。

在这我只多说2句。一是从过往的经验看，在寒暑假高密度课程结束后，最好能给学生有1周到10天左右的保温期，然后再去参加考试。而保温起要做的就是把假期中集训上课的内容好好做消化和吸收，同时建议安排2-4次模拟热身，找到考试的节奏和压力，这样效果最佳。

二是寒假后3月中下旬的考试要慎重，因为那时起学生们会因为春季开学之后学校的学习以及对各个国际课程考试的准备而分散精力，假期的学习语言课程的效果就有可能因此打折扣，就不是最佳语言考试时机了。

次推荐考试时间点：

7月下旬（7月19、23日）、10月中下旬（10月11、18、25日），以及12月的全月。

理由是：初三升高一、高一升高二如果7月能考出理想分数，方便衔接8月暑假SAT/ACT学习或其它活动安排，也有利于一些学校的英语分层；高三学生10月中下旬借势十一小长假的“集训”和/或早申请提交截止日的“紧逼”；12月中旬有高三同学的常规申请，也有高一、高二考生的夏校申请考和高一考生首考的需求。此外，有一些学校会在学期末安排有统一的集训周和考试，或是有校内考试没那么大压力的小学期。这些学校的同学也可以考虑这种时间段的报名。

不太推荐的考试时间点：

学校大考前后一周内（有集训的除外）、3月下旬-6月初、9月下旬和11月（高三申请季学生除外）。

理由：这些时间段都是学校课业及考试繁重或者是国际课程考试（如AP、IB、A-level等）及考前准备安排较为密集的时间段。比如1月和7月上旬大都是学校期末复习和考试的时间段，学生们都会把注意力放到关乎自己GPA的校方课程和考试上去，因此除非自己本身对托福分数非常有把握，否则慎选这几个时间点参加考试。而9月高一、高二学生开学后要面临新环境的适应（高一）以及课程难度的提升（高二），11月又会有期中考试，所以对于这两个年级的同学来说，确实会有准备不足的风险。

当然，这次官方在安排考位的时候，显然也考虑到了相关“不推荐”因素，比如把4月-6月初的考试场次数都做了大幅删减，这也和我们的过去的推荐趋势吻合。总之，原则就是规避学校和国际课程大考，给自己留出相对充足的备考时间。这对于学习习惯和能力偏弱的同学来说尤其重要。

当然，对于大多数明年9月要高三申请的学子来说，如果届时自己的托福的分数还没达到理想值，那么9月-12月是可以考虑月均1场考试进行刷分冲高的。

根据年级报考时间推荐：最后依照惯例，再做一个按照当前学生年级的报考时间推荐：对于当前初三（9年级），走美本留学路线的家庭来说，如果高中目标是公立校国际部，建议明年的考试报名时间为2025年的2月或3月初或12月。

背后的主要目的是让学生在高中择校时具备语言成绩上的优势，这个已经是各公立国际部在学生选拔上的重要参考指标了。因此，如果当前初三（9年级）的同学中已经在进行托福相关课程的学习者，可以根据当前的成绩和择校目标，报考2025年2月或3月初的托福考试，之后就专注于中考。等顺利进入到国际部之后，再利用暑期的集中学习于2025年暑假结束后8月底、9月初再考一次冲击更高分数。

如果学生在小、初阶段没有特意做语言学术能力的累积，但也进入了国际学校或者公立国际部，可以考虑先在明年新高一的暑假开始进入托福学习，到高一上学期12月中、下旬（12月13日、20日）将会是一个合适的考试时机，主要就是为了检验第一阶段整个暑假和秋季的学习成果，也方便为接下去2026年全年学习做好提前的安排和部署。

如果你是一名当前高一（10年级）的学生，除了今年年底12月应该有一场考试外，2025年的2月和3月上旬、8月下旬、9月初几乎是必报的两个考试时间点。

如果高一入学时你的托福已经达到80分及以上水平，除了上述两个时间点外，可以考虑在2025年7月下旬（期末考试结束后2周）再加报一场，这样目标就是2025年暑假前刷出95+甚至更高分数，方便暑假期间进入SAT或ACT阶段的学习。

有意申请第2年夏校的同学

也可以结合自己的分数预期目标，考虑在头一年12月中旬报名一场考试，拿到100+甚至105+的成绩去申请含金量较高的国外夏校。如果是一名当前高二（11年级）的学生，还需要继续和托福鏖战，大多数情况下（不适合12月提前期末考的学校），请先准备今年年末12月的考试！

因为明年1月一开始学校预计就要期末考了，所以能够在寒假前出分的最佳时间就剩12月了。这样能够争取一个寒假衔接SAT/ACT课程的分数，或者为寒假集中准备明年4月-6月份的国际课程大考腾出时间。

如果担心年内12月未能达到开启SAT/ACT的托福分数，那么咱们在明年高二寒假再冲刺一回，报名2025年2月和3月上旬的考试，如果能顺利达95+（最好是100+），我们可以届时着手进入SAT/ACT的学习和考试规划，安排下半年的SAT/ACT正式考试。

当然，若高二的你目前托福已经100+甚至更高，且正处于SAT/ACT、AP等非语言类考试的学习备考周期中，但托福未来还想冲击更高分数，那么建议你未来到2025年7月前都全身心准备其它考试或者竞赛活动。

托福可报考明年7月下旬或8月中下旬一直到9月的暑期考位（SAT考生要避开8月SAT考试的时间），以及10月中旬后早申前的考试，当然目标就是冲击个人的最好成绩110+或更高。

写在最后的话：

虽然我们的大多数学生无法做到所有一切准备好了再去参加托福考试，然后一把考出最终理想成绩的程度。但也并不是说可以抱着“侥幸”心态去“碰运气”参加考试。

每个学习备考阶段都有这个阶段的学习内容和目标成绩，也都需要大家付出相应的时间和精力去准备。

做好过程中每个环节的准备：课程、练习、模考、复盘，最后参加阶段性正式考试，才是最有效率的报考。