人物介绍
今天我们有幸请到了Lucia，她是一名来自纽约的大二学生，主修政府学，辅修经济学。在高中时，她曾对城市湿地生态系统进行过环境研究，并参与过纽约市市长的竞选工作。
她的SAT成绩为1550分，有超过5年的辅导经验，担任校际模拟联合国团队的合作伙伴关系总监，目前是商业和环境咨询的合伙人。
今年夏天，Lucia在环境保护基金（Environmental Defense Fund）实习。她非常熟悉与环境科学相关的人文 AP课程，而且经验丰富，辅导过各个年龄段的学生，还担任过帮助学生撰写大学申请材料的辅导老师。
你的高中生活如何？
我来自纽约，在那里出生和长大，初中和高中都是在纽约上的。纽约的生活对我的大学申请起了很大的作用，并形成了我整个高中阶段非常真切的回忆。这些回忆在整个大学申请过程中，无论是通过大学论文还是大学面试过程，我都能够娓娓道来。
每个家长都希望自己的孩子能上常春藤盟校，而我是一个从小就不知道自己想上哪所大学的人。但我的父母没有给我施加这种压力，他们表达更多的只是一种尽力而为。
纽约市的高中申请程序有点奇怪，但基本上都是公立学校，也叫“专业高中”。这些专业高中通常被称为“预备学校”，为那些希望进入优秀大学的学生提供升学指导。因此，在整个初中阶段，我学习都非常努力，竭尽全力争取进入这些学校，幸运的是，我被录取了。
我上的是布朗克斯科学学校（Bronx Science School），它非常注重培养学生科学素养。在高一的时候，我很想成为一名医生，于是了所有生物学研究项目，想去医学院读博士，同样想读医学博士。
高一的很多时候时间安排没有那么大的灵活性，但我很想多选些科学课程。我申请了化学荣誉课程，高一参加了一次考试，但没有进入化学荣誉班，这对我的申请并没有影响。因此，我认为在高中阶段，你能做的最好的事情之一就是选修你感兴趣的课程。
高一的时候我花了很多时间在学习上，包括养成良好的学习习惯，如何准备考试，如何应对他们向我抛出的各种问题。我的学习成绩还不错，还参加了一些自己感兴趣的俱乐部，参加了模拟联合国，加入了一个医学预科协会以及一个志愿者组织。
我认为大学最看重的是质量而不是数量。所以，如果你在不多的几个课外活动上投入大量时间，比一下子加入 10 个俱乐部，每个月只参加一次会议要好得多。高一最重要的事情之一就是培养自己真正的兴趣，追随你想追随的东西。很多时候，大学招生官能看穿这一点，他们可以从你说话的方式判断出这不是你真正热衷的。
G9结束后，我继续参加课外活动并申请了领导职位。G10那年，我担任了学校钥匙俱乐部的筹款协调员，即我之前提到的志愿者组织。此外，我报名参加了生物研究课，申请了几个不同的实验室。
对于想学医学预科的人来说，我建议他们可以去附近大学或学院的实验室，在那里你能获得真正的实验室经验。可以给主要研究者发一封电子邮件介绍自己，比如说，“看到你们实验室正在研究这个课题，我非常喜欢并希望了解这个课题。虽然我才上高中，但希望你们能考虑我”。
高中如何选修课程？
当时我想获得生物学博士学位，也想成为一名医生，所以我很想从事研究工作。后来，当我接触到研究工作的实际内容，至少是在生物学环境中，却发现自己并不喜欢它。但这完全没问题，有时甚至是好事，因为它展示了我的心路历程。
一个人的成长，不是要做一个一成不变的人。重点是，如果你还在上初中或者高中，如果你改变了主意，是完全没问题的。很多时候，大学喜欢看到这种情况。所以，我决定在G10之后放弃研究课程，开始对历史感兴趣。G11时，我决定选几门AP人文课，选了AP美国历史，还选修了 AP英语语言和作文。
除此之外，尽管我知道自己不想读医学预科，不想成为工程师，但选修了AP物理。我认为选修尽可能多的高水平课程是件好事，因为这最终会向这些大学表明，你是一个多面手，是一个能够稳健成长、出类拔萃的人。
因此，在大学里，如果你打算上文理学院，大学通常会开设一些通识教育课程，这些课程是必须修读的课程，但并不局限于你的专业。例如，在哈佛大学，每个人都必须选修，如果你对人文学科感兴趣，或者对数学或科学感兴趣，每个人都必须至少选修两门科学课和一门数学课。
对于STEM学科来说也一样，他们必须选修至少 4 门类似的人文课程。总之，整个理念就是要培养一个真正全面的人。
分享一下你的课外活动情况？
G11那年，我开始意识到环境研究似乎比医学预科、生物学对我来说更有趣。同时开始练田径，一直练到G12，因为真的很喜欢。
所有这些机会都是通过学校的计划获得的。他们有专门针对高中生的高中项目，我向他们提出申请，有时我会被录取，有时不会。于是，我就尽可能多地申请，希望有人会回复我。
你所在的地区可能没有针对高中生的此类计划，但没关系。在你能做到的地方，可以联系非营利组织，或者再次联系实验室或研究组织，看看是否有志愿者职位。
我当过志愿者，还参加过纽约市市长竞选活动。这是培养几种不同技能的好方法，其中之一就是外联技能，绝对了不起。当你为政治活动做志愿者时，你会学到很多如何与人交谈的知识，我认为这是人一生中的一项非常棒的软技能。
有些人在申请大学时会忽略一些冷门的活动，认为它们并不重要。但我做过两个暑假的夏令营辅导员，大学喜欢看到的不一定是学术性的、相关的，或者不一定是为大学申请而设计的课外活动。
他们喜欢看到你真实的工作，比如，在Dunkin Donuts或类似客户服务的工作，因为这能让你接触到真实的人。这也表明，你可以成为一个组织的员工，成为团队的一员。
你如何进行的大学申请？
在大学申请过程中，除了芝加哥大学和范德堡大学之外，我还申请了三所常春藤盟校和几所目标大学，包括波士顿学院、杜兰大学、史密斯女子学院，以及在纽约的一所州立大学。
在制定大学名单时，有几件事情需要考虑，那就是一定要在安全学校、目标学校和达标学校之间取得平衡。大学申请过程中最重要的一点就是真正做自己。这一点在你的作文中要体现得淋漓尽致，而作文是大学申请过程中最重要的一个方面。
我在G11时参加了 SAT考试，第一次考试得了 1550 分，所以我没有继续走下去。但是，在 SAT考试中不断尝试，不断努力，直到取得自己想要的分数，这是完全没问题的。
如何应对学校里的激烈竞争？
我所在的高中，纽约市每年大约有 3 万人申请，最终只有 750 人被录取，因此，竞争异常激烈，异常残酷。应对这种竞争的最重要方法之一就是脚踏实地，认识到什么是最重要的，试着不让恶性竞争影响我。我会说，好吧，也许我这次考得不太好，但我做到了，这很棒。
在竞争方面，我会尽量保持自我，尽量不拿自己和别人比较。我认为要想脱颖而出，最重要的一点是做校外的事情。所以，我在非营利组织做志愿者，在校外做环境研究，而不是在课堂上做研究。
这让我更加脱颖而出，因为很多竞争力都来自于高中的课外活动，而我并没有把自己排除在课外活动之外，仍然积极参与学校的课外活动。G11那年，我决定追求更多校外的事情，这些经历更充实一些，因为它们是由真正的成年人管理的。
如何发现自己的真正兴趣？
我认为，最重要的事情之一就是尝试新事物，也可以尝试自己感兴趣的事情。
我爸爸是一名护士，妈妈是菲律宾人，很多菲律宾人都是护士。在我的成长过程中，家里的一件大事就是希望我当一名医生，所以我决定上这门研究课，开始觉得这是我感兴趣的事情，但最后尝试后并不喜欢。
所以，如果探索得足够多，你就会知道自己喜欢什么，不喜欢什么，这样就会更有条理一些。
哈佛喜欢看到学生的成长，很多顶尖大学都如此。你要到大二才会申报主修专业，所以即使在大学里，如果你还没有完全下定决心，也没关系，你还有一年的时间来决定想学什么。即使在那之后，很多大学在换专业方面仍然很灵活。
所以，你 16 岁的时候还不确定自己下半辈子想做什么，是完全没问题的。大学也意识到了这一点，他们在做决定时会考虑到这一点。
如何安排你的时间管理？
对我最有帮助的事情之一就是学习STEM课程，做数学或科学练习题。
我经常会在网上查找练习题，之后回过头来看看哪些问题做错了，然后再读一遍教科书的章节。为此，我会做更多的练习题，还会做很多学习指南。比如一张 1 页纸，上面写满了我可能需要的所有信息，然后就是背诵。
我在高中记手写笔记，然后，会建一个谷歌文档，把一周的所有内容都记录下来。这有助于我保持条理清晰，也有助于时间管理方面的工作。保持条理真的很重要，尤其是当你真的很忙的时候。
我喜欢用一个叫 Air Table 的平台，它有点像电子表格。我会把作业放进去，会把它们的到期日期，以及我认为大概需要多长时间输入我的日历。
我会挤出时间做一些作业，并把它们分散开完成，这能帮助我井井有条地处理好每件事。我只有在考试的时候才会学习。在高中，每两周就要考一次试，每年大概要参加 12 次考试。虽然考试太多，但每次考试的风险都不高，所以每次考试，我一般花上 3 个小时左右，但这也是因为我平是在课堂上专心听讲，做好笔记，认真完成作业。
在平衡学习与课外活动方面，我确保能够提前计划好一周的事情。比如说，我周六上午有一个志愿者活动，也许我会用当天下午的时间复习考试。
关于保持自律，我周围的人都非常积极主动，对我形成了竞争力。这是我的动力，我的同龄人也激励着我，他们都想做好，都想学习，都很想专注于学业，这让我也专注于学业。
但你不需要每次作业都做得很好，也不需要每次考试都考得很好。如果有一两次成绩不好，完全没关系。它对你来说只是再次排序的事情，这也恰恰证明了你的成长。
对申请顶尖大学有何建议？
我的主要建议是，要真正专注于你的申请文书。它能让你脱颖而出，这一点从以下方面就能看出来。
每个申请人看起来都一样。如果你写了一篇非常好的申请文书，而且不一定是关于改变人生的事情，这就能真正向招生部门展示出你的实力。这样才能真正向招生官展示你的个性。
另外，面试也非常重要，尤其是哈佛大学。对于其他大学来说，有时他们不会进行面试，或者有时对你的面试不太重视。但哈佛大学申请过程中最重要的部分之一就是面试。
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