UC系活动列表如何有效填写？

每年ED1快结束时，UC申请就成为了美本申请季的重点。今年加州大学的申请递交时间为：2024年10月1日——2024年12月2日（UC没有分早申或者常规轮次，只有1轮！）

要知道，UC的活动列表可是能写出1000多字的篇幅，加起来堪比UC的4篇小文书啦！2025 Fall的同学们，赶快跟上节奏准备起来~

UC申请系统共有七大部分需要填写：

1. About you 个人简介
2. Campuses& Majors 院校及专业
3. Academic History 学术历程
4. Test Scores 标化分数
5. Activities & Awards活动和荣誉
6. Scholarships& Programs 奖学金
7. Personalinsight文书及附加信息

其中的前4点和奖学金申请部分，只要按照系统提示进行勾选和确认，不存在填报困难。

今天则主要聊聊另一个重要的向招生官展示”自我“的部分——活动列表，一起来看看最全的UC系活动列表填写技巧。

01CA与UC系统活动列表的区别

Common Application是当前美本申请中最常用的系统。目前有超过1,000所美国和其他国家的大学和学院加入该系统；UC Application则是加州系大学专用的独立申请系统，UC九校的新生和转学生都必须通过该系统提交申请。

两者活动列表的主要区别在以下方面：

1.活动数量：

Common App允许填写10个活动，UC 申请系统最多允许列出 20 项活动。

2.活动类别：

总体相同，UC Application活动列表另有两个特别部分可以填写，一是奖励或荣誉（Common App是单独的奖项填写栏目）；二是校内外特别课程，学生额外参加的课程及简要说明，都可以列在这个部分。

3.字符数量：

千万不要从CA里把活动经历粘贴到UC，因为篇幅完全不一样！Common App允许每个活动描述字数要求是150个字符以内，而UC Application允许350个字符。

02UC申请系统的各类活动及要点

01、Awards or Honors奖项荣誉

内容：

曾获得过什么对你意义重大的荣誉。

Tips：

• 用数字来量化程度/结果/等级/时间等，突出含金量，竞争力,难度或任何可以体现细节的背景内容；
• 如果你的活动招生官不了解，一定要解释这个活动的筛选性；
• 描述部分重点写行动和结果，包括不限于:花费的时间，付出的努力，准备过程，阶段性成就。

02Educational Preparation Programs 教育预备课程

内容：

比如夏校、科研项目或交换生。

Tips：

• 突出你在这个项目中锻炼/培养的对大学有帮助的能力。或者任何超过项目本身要求的成就；
• 除此之外，突出那些可以展现你领导力，责任感，行动力等优秀品质的部分。

03、Extracurricular Activities课外活动

内容：

校内外俱乐部、社团活动、兴趣班、个人爱好等。

Tips：

• 充分利用活动名称部分，写清楚组织名称和你在活动中的角色。在下方的描述部分避免重复这些内容；
• 量化活动结果/持续性/影响力，尽可能展现真实性。如果你参与的活动在网上有官方记录，不妨将网址贴进来证明真实性；
• 注意描述部分使用动词的多样性和准确性。

04、Other Coursework其他课程

内容：

即加州大学申请要求外的课程，UC把大学预备课程都归为A-G课程，所以非大学预备课程如领导力、宗教、职业指导课等学术相关课程都可算入内。

Tips：

• 写明课程的提供方和位置，学校 or 课外项目，线上or 线下? 描述清研究的内容，以及产出和成就；
• 可以通过成绩来量化成就，但定性成就也很重要且有帮助。如果你的老师对你的作业或者课程项目有积极的评价，也可以在此处引用具体的评价。

05Volunteering/Community Service

内容：

你无偿奉献过时间和精力的公益活动。

Tips：

• 无薪实习也属于这一类别，而不是Work Experience；
• 在这部分你有额外250字符的空间用来描述这项活动的组织。重点在于描述清楚这个组织的参与人员/规模/任务/使命等；
• 往往令人印象深刻的社区服务活动是持续了很长一段时间的,且对社区有积极影响的，而不仅仅是投入的小时数；
• 如果你只做了一次，或者时间确实很短，可以选择把重点放在这件事带来的积极影响以及后续的计划上。

06、Work Experience工作经历

内容：

带薪的实习和工作等。

Tips：

• 在这部分你有额外250字符的空间用来描述公司/组织的业务/人员规模/客户群体/声望等信息；
• 岗位职责这部分应该是高度个性化的，重点描述你的工作内容，可衡量的成就和贡献。

03活动列表的整体考察因素

1.投入程度

主要考察申请者对该活动投入的时间、频率，持续时间等。从而对“学生有多忙?对课外活动的投入程度如何?”有一个整体印象，进而再去看具体活动的内容是什么。所以说活动列表也会影响招生官对学生的学业表现、乃至于标化考试成绩的看法。

2.一致性和影响力

UC允许最多填报20项活动和荣誉，如果短暂参加了很多活动，但活动内容并未体现某一方面的连续探索，也就无法体现招生官希望看到的影响力。因此你应该选择兼具多元化又保有一致性的活动。

3.讲述了什么故事

活动列表不仅仅是一个清单，还能提供很多信息。招生官希望通过活动列表，了解申请者的故事，看到你在活动中的付出和成长和变化，从而了解你的完整形象。因此，活动列表的组合需要经过精心排列！与申请专业相关性高、能突出个人形象的的活动要放在前面，而不是简单按时间或类别排列。

4.是否善于利用校内资源

选择校内还是校外活动，首先要看学校是否有足够的可用资源。如果校内资源足够丰富，应首选参加校内活动。活动列表如果能体现学生善于利用校内资源的特点，美国大学招生官也会相信学生进入大学后，能充分利用学校的资源，在大学特定的环境文化熏陶下，培养成为大学所希望的人才。

5.参与者还是创造者

招生官更希望在活动列表中看到“独创性”的活动，这类活动的含金量显然高于参与型的活动。在资源有限的情况下，如果能主动创造条件，打造独创性活动，吸引其他学生甚至更大范围的人群一起参与，更能体现学生的创造性、领导力和影响社区的能力，这也是顶级大学特别喜欢的学生类型。

温馨提示

注意！截止日期延后，同学们更要对自己的申请资料精雕细琢！如早前加州大学招生大会上提到：充分利用这段时间打磨自己的申请，不要过早递交也不要踩点！