公共卫生专业申请心得（上）

机构 一直致力于帮助学生提升综合能力，全面发展，实现梦想。我们有很多学员最终都进入了自己满意的大学，即将进入布朗大学的 D同学就是其中之一。我们邀请到了他与大家分享他的故事和经验，整理出文字版，以下是线上分享会的主要内容。D学员来自新泽西，在这一年的申请季中被布朗大学录取，主修公共卫生(Public Health)专业。他对人礼貌，非常积极、组织性强、勤奋努力，另外，他在音乐、科学和领导力方面的表现也很出色。

大家好！我在去年秋季ED轮次被布朗大学录取，专业是公共卫生。我喜欢徒步旅行和高尔夫，喜欢大自然，所以会花很多时间在野外，回归自然。我还弹钢琴，已经差不多八、九年了。其他兴趣包括计算机编程，这个夏天我一直在尝试提高自己的科研技能，这也是我整个高中期间一直在做的事情。另外，我还喜欢练习演讲。

我会谈谈我个人的高中经历，从九年级到十二年级，策略是什么。我的生活主要围绕两方面，一方面是学习，另一个方面是课外活动。我会先从低年级开始讲起，这非常重要，这为你整个高中生涯奠定了基础。

九年级

在九年级，制定一个四年计划，你不必马上选择AP（Advanced Placement）课程，因为你刚刚从初中过渡过来，即便想挑战自己，也要掌握节奏。你需要打好基础，以便以后能够选择那些更难甚至更高级别的课程。

九年级可以探索感兴趣的俱乐部和体育活动，不需要在这个阶段就完全投入到某一件事情上。在我看来，九年级是你刚刚开始探索自己，探索高中身份和自我认知的时期。为了实现这一点，你需要稍微拓宽你的视野。建议你加入几个俱乐部，也许五六个，看看你真正感兴趣的是什么，也可以参与一些体育活动，看看你是否有潜力成为一名运动员，并利用这段时间来发展技能，建立社交。这个阶段的关键是广度而不是深度，探索自己，而不是过早地集中精力于某一方面。

校内的机会非常棒，你可以像我一样加入学校的数学队或科研小组。如果校内机会竞争激烈，你也可以扩大视野，寻找校外的机会。例如，如果你有特定的研究倾向，或者有其他想加入的校外组织，可以看看是否能多样化你的课外活动，这样也会有帮助。

十年级

接下来是十年级。在学习方面，此时你可以开始增加课程的难度，选修AP课程了，你已经通过九年级的课程打下了基础。我想强调的是，在这个时候，稳步提高成绩非常重要。即使你在九年级的表现不太理想，比如你第一年可能选了太多课，或者没有很好地平衡它们，你也不必担心。对大学来说，真正重要的是你能否在时间推移中不断提高成绩。所以如果你一开始没有取得很好的成绩，这也不是世界末日，关键是开始更努力地学习。你要对课程任务有一个更现实的期望，努力提高你的成绩，大学非常希望看到这样的进步。

你还要开始考虑SAT或ACT的准备，标准化考试是我在大学申请过程中经常提到的一个关键点。尽早完成这些事情非常重要，考虑要参加什么样的考试，进行什么样的准备以便在考试中取得成功。

关于课外活动，你已经进行了探索，试探性地了解了几项活动，找到了自己感兴趣的领域。现在是时候专注于一些你真正感兴趣的课外活动了，你需要考虑高中毕业后的发展方向、大学的专业选择，并且找到可能与这些方向相关的活动。你需要从现在开始重点突破。

十年级的一个重要任务是寻找领导力机会，此时拥有一些领导机会将使你在高中剩下的时间里有更多的发展空间。提早在高中时期担任领导角色的好处在于，你有更多的时间来完成一些事情，比如俱乐部可能正在进行的项目。如果有一个领导机会，你就可以处于这个项目的前沿，推动整个进程的发展。

十一年级

十一年级的时候会变得更加忙碌。在学术方面，不仅需要继续保持AP课程的进度，还要注意一个现实但具有挑战性的课程难度。我建议这个时候完成标准化考试，因为你不会想在十二年级、大学申请的过程中还要准备或者参加标准化考试。

在课外活动方面，这个时候需要专注于担任领导职位的活动。简而言之，质量重于数量。加入一堆俱乐部却在九、十年级没有什么作为，然后在十一年级突然又加入很多俱乐部但又无法发挥什么作用，这是不明智的。最好尽早培养领导力，并在每个社团中准备长期项目，或者承担某种领导职责。

我建议在十一年级下学期开始研究大学信息，包括浏览大学网站、参加活动、联系招生官和实地参观大学。此时你会逐渐进入大学申请的思维模式，距离真正的大学申请越来越近，保持信息的时效性，并且做好准备。

另外，扎实的信息研究对于撰写“为什么申请这所学校”（Why Us）这样的文书非常重要，这是许多大学在申请中常用的一个手段，他们想了解你为什么想申请他们的学校。仅仅有好的成绩和课外活动是不够的，他们想知道你为什么认为自己适合他们。显然，要做到这一点，你需要了解这些学校，找到你感兴趣的学校，参观它们并深入了解。

十二年级

最后谈谈十二年级，最重要的事情有两件。首先是学习，你需要保持课程的难度并维持成绩，在这个阶段非常重要。在十二年级第一学期成绩下滑是非常危险的。另一件需要注意的是，大学申请过程非常耗时。在十二年级，你需要意识到这一点：文书写作、大学参观、面试等都会占用大量时间。因此，我建议你在这个阶段专注于学术和大学申请这两件事，可以稍微放缓课外活动的节奏，应该集中精力写好文书和保持学业成绩。

机构所扮演的角色

说了这些之后，我想谈谈机构在整个过程中所扮演的角色。我认为他们为我做的最重要的事情，就是建构、指导和学习，这是机构帮助我在高中经历和大学申请过程中茁壮成长的方式。

在低年级的时候，机构提供了指导和丰富简历的机会。他们在很多活动中帮助我，包括找研究项目、写作项目、网络安全项目等。他们还帮我找到参与评奖的机会，这些奖项其实和课外活动一样重要，每个人都希望自己的工作得到认可。这些人包括机构升学顾问，他们帮助我每周进行准备工作，还有我的机构顾问，他们是长期战略家，让整个过程在长远来看更加顺利。

领导力培训也是非常重要的一点，我认为机构处理得非常好。他们为我配备了一位公共演讲和领导力导师，我从他那里学到了很多东西，例如公共演讲的艺术，领导力的艺术，以及很多非常细致的东西。这位先生来自多伦多，他拥有公共传播学的博士学位。这为我在课外活动中提供了非常有效的领导力，也有助于在学校中产生影响，我认为这非常重要。

机构在大学申请过程中为我提供了极大的帮助，帮助我应对了许多头疼的问题，比如Common App，升学顾问帮助我了解它的方方面面，这是提交文书的工具。他们还帮助我寻找奖学金，了解如何在大学中了解自己，同时提升自己的能力和资质。他们还帮助我缩小了选校的范围，我可以集中精力在那些梦想的院校上。当然，还有确认面试、奖学金、补充申请的要求等等。

作为一名机构学员，我可以访问他们定制的一款申请软件，这是一个管理我大学清单的绝佳工具，也帮助我的申请导师、升学顾问与我一起保持进度。而辅导你完成这些任务的人正是你的机构升学顾问，以及长期顾问。

还有一个同样重要的部分，那就是如何向大学展示自己，讲述自己的故事。他们帮助我如何制作一份有吸引力的简历，根据自己的技能、简历和申请的学校选择合适的专业。他们是长期战略家，随着时间的推移帮助我打造了这个故事。我还获得了与机构团队进行大量面试练习的机会，他们给了我很多指导和视频介绍。

我的升学顾问来自哈佛大学，而且曾在哈佛的招生委员会工作过。他多次指导我进行模拟面试，教会了我一对一沟通的艺术。另外，机构的领导力和公共演讲导师也极大地帮助了我学习如何面向观众演讲，而不仅仅是和一个人交流，并为自己构建一个吸引人的故事。在为布朗大学录制视频介绍时，机构为我配备了一位曾获得艾美奖提名的PBS编剧，作为我的视频导师，他为我的视频策划提供了非常好的创意。

在撰写个人经历方面我也获得了很多指导，机构团队会帮助在头脑风暴和提升个人文书方面做得非常出色。个人自述是每个人都必须写的一篇关键文书，无论你申请哪所大学。此外，还有补充文书，特别是“为什么选择我们”这样的文书，学校要求你提供信息，以展示你对学校的了解。我的写作导师曾经是一位专业记者，他有着敏锐的眼光，经常可以提出突破性的建议。让我感到非常满意的是，不仅仅是写作导师本人，机构的升学顾问们也给了我很多建议，这样我可以从多个角度来审视我的写作。

D学员热情地介绍了他在高中学习生活的规划、和机构 合作的经历及感受、大学申请的经验。在下期中，他将详细回答这次访谈中机构团队和观众的问题，敬请期待！